Info
Ten blog rowerowy prowadzi biniu z miasteczka POBIEDZISKA. Mam przejechane 12105.53 kilometrów w tym 2343.77 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.93 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień2 - 1
- 2014, Listopad6 - 1
- 2014, Październik8 - 2
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień18 - 5
- 2014, Lipiec14 - 2
- 2014, Czerwiec12 - 7
- 2014, Maj9 - 2
- 2014, Kwiecień10 - 3
- 2014, Marzec13 - 19
- 2014, Luty9 - 14
- 2014, Styczeń11 - 15
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Październik4 - 2
- 2013, Wrzesień7 - 4
- 2013, Sierpień12 - 19
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 2
- 2013, Maj5 - 10
- 2013, Kwiecień8 - 17
- 2013, Marzec4 - 11
- 2012, Grudzień3 - 7
- 2012, Listopad5 - 17
- 2012, Październik6 - 24
- 2012, Wrzesień9 - 32
- 2012, Sierpień6 - 14
- 2012, Lipiec10 - 30
- 2012, Czerwiec8 - 9
- 2012, Maj8 - 17
- 2012, Kwiecień9 - 25
- 2012, Marzec2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Maraton
Dystans całkowity: | 1429.22 km (w terenie 1059.50 km; 74.13%) |
Czas w ruchu: | 68:13 |
Średnia prędkość: | 20.95 km/h |
Maksymalna prędkość: | 63.10 km/h |
Suma podjazdów: | 14010 m |
Maks. tętno maksymalne: | 189 (97 %) |
Maks. tętno średnie: | 173 (89 %) |
Suma kalorii: | 49176 kcal |
Liczba aktywności: | 23 |
Średnio na aktywność: | 62.14 km i 2h 57m |
Więcej statystyk |
- DST 60.70km
- Teren 12.00km
- Czas 02:04
- VAVG 29.37km/h
- VMAX 55.40km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 182 ( 93%)
- HRavg 170 ( 87%)
- Kalorie 1773kcal
- Podjazdy 495m
- Sprzęt Szybcior II
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Łopuchowo - 2014
Niedziela, 5 października 2014 · dodano: 06.10.2014 | Komentarze 1
Miało być - Marcin jedzie po pudło w generalce a ja mu w tym pomagam....Start !
A mnie noga tak zaswędziała,że zacząłem poganiać sąsiada by napierał do przodu i sam wyskoczyłem na czoło targając tak kilkanaście kilometrów :-) Zobaczyłem Josipa wyskakującego do przodu no to sru za nim ;) Kurde ale dziś noga podaje ! Przypomniałem sobie o Marcinie i krzyczę " jesteś? " cisza..kurde mniemam,że jedzie.Puki co trzymać się za Josipem i dałem zmiany by tempo utrzymać. Cóż nie zawsze siła idzie z rozumem i na pierwszym odcinku "piaskowym" zbyt twardo go przejechałem i mocy mi ubyło ...szkoda bo szło bardzo dobrze ! Trza było jechać zachowawczo i poczekać na odpowiednią chwilę i dopiero zaatakować.Tak było na pierwszym okrążeniu.Drugie okrążenie nie było już tak mocne i dynamiczne.Nasz wagon odjechał i traciliśmy z Marcinem ok.1min. Nie wiele ale zawsze to 1 min.
Najważniejsze jednak jest to,że sąsiad utrzymał w generalce swoją pozycje.W zasadzie zadanie wykonane w 100% . A na mecie atmosfera iście sielankowa ...
Szybki,mocny i prawie udany wyścig :-) Grunt to dobra zabawa !!!
Open 33/137
Kat. M 4 - 7/19
Kategoria Maraton
- DST 52.50km
- Teren 51.50km
- Czas 02:21
- VAVG 22.34km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 182 ( 93%)
- HRavg 167 ( 86%)
- Kalorie 1979kcal
- Podjazdy 350m
- Sprzęt Ścigacz " szybcior" sprzedany :(
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB KACZMAREK - LUBRZA
Niedziela, 29 czerwca 2014 · dodano: 29.06.2014 | Komentarze 1
Dość udany " występ " u Kaczmarka ;)Drużynowo jak i prywatnie.
Tu wyniki :
http://www.domtel-sport.pl/insidethecode/files/475...
Mała obsuwa ...kara + 30 min :( cośik nabroiłem ..
Kategoria Maraton
- DST 30.60km
- Czas 01:29
- VAVG 20.63km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 178 ( 91%)
- HRavg 165 ( 85%)
- Kalorie 1215kcal
- Podjazdy 600m
- Sprzęt Ścigacz " szybcior" sprzedany :(
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB KACZMAREK - ZIELONA GÓRA
Niedziela, 1 czerwca 2014 · dodano: 12.06.2014 | Komentarze 0
Oj,interwały na trasie zmogły Maćka ;)W dodatku opadająca sztyca wykończyła me uda :-) Trza było zjechać ....
Znów tylko Mini .. :(
Brawo za super trasę dla organizatorów !!!
Kategoria Maraton
- DST 34.50km
- Czas 01:41
- VAVG 20.50km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 182 ( 93%)
- HRavg 168 ( 86%)
- Kalorie 1436kcal
- Podjazdy 365m
- Sprzęt Szybcior II
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB SULECHÓW
Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 12.06.2014 | Komentarze 0
MTB KACZMAREK SULECHÓWZaplanowane Mega wyszło Mini.Notabene pierwsze w życiu :-)
Błoto,błoto padłem po pierwszej pętli ... ;)
Kategoria Maraton
- DST 63.50km
- Teren 62.00km
- Czas 02:45
- VAVG 23.09km/h
- VMAX 48.60km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 179 ( 92%)
- HRavg 167 ( 86%)
- Kalorie 2325kcal
- Podjazdy 495m
- Sprzęt Szybcior II
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB KACZMAREK - OLEJNICA
Niedziela, 27 kwietnia 2014 · dodano: 01.05.2014 | Komentarze 0
Pierwsze koty za płotyGrant Prix Kaczmarek Electric MTB Olejnica już za mną
W tym roku z nowym sponsorem strategicznym nasz Team wszedł w nowy sezon MTB 2014.
DUDA - CARS RYBCZYŃSKI MTB TEAM.
https://www.facebook.com/
Tak jesteśmy teraz rozpoznawani.
Co do wyścigu w to w 80% poszedł po mojej myśli.Trasa szybka bez trudniejszych podjazdów jak i zjazdów.Rower przygotowany perfekcyjnie !
Do szczęścia zabrakło trochę mocy pod koniec trasy Co pokazuje,że jeszcze sporo pracy przede mną
Open 110 /202 2 :45 :36
M 4 16 /36
Kategoria Maraton
- DST 73.50km
- Teren 65.00km
- Czas 02:52
- VAVG 25.64km/h
- VMAX 61.40km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 183 ( 94%)
- HRavg 169 ( 87%)
- Kalorie 2475kcal
- Podjazdy 475m
- Sprzęt Szybcior II
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB DOLSK 13-04-2014
Niedziela, 13 kwietnia 2014 · dodano: 19.04.2014 | Komentarze 0
Pierwszy start już za mną.Dolsk to dość specyficzne dla mnie miejsce.Trzeci sezon,trzeci start w Dolsku i trzeci progres.
W tym roku mój team "RYBCZYŃSKI TEAM" wystartował z nowym strategicznym sponsorem i obecnie nosimy nazwę
DUDA - CARS RYBCZYŃSKI MTB TEAM.
I tak naszym partnerem jest :
-MERCEDES - BENZ DUDA - CARS
-SPECIALIZED
-ŚWIAT BIEGACZA
-CITY ZEN
-ROWERY RYBCZYŃSKI
Tyle nowinek ;) Co do samego wyścigu to początek nie był dla mnie udany.Dwa tygodnie choroby,antybiotyk i brak treningów mocno mnie osłabiło.Nastawienie i motywacja dość niska ...ale tyle marudzenia.Tuż po szybkim starcie ostry podjazd i pierwsze tasowania.Dalej układało się już po mojej myśli.Złapałem wiatr i zacząłem krok po kroku przesuwać się do przodu i kontrolować swój puls by nie przesadzić nadmiernie z ambicjami :-) Zakwasy to moja bolączka.Udało się dołączyć do dość dynamicznej i równo jadącej grupy z którą połknęliśmy dwie inne i razem dotrwaliśmy do samej mety.Jakieś 15 km przed zacząłem pomału odczuwać zbliżające się kwasy i dużo kosztowało mnie kontrolowanie tępa jak i stylu jazdy.Wszystko jest tak naprawdę w głowie.Udało się ;)
Reasumując trasa szybka i mało wymagająca jak na pierwszy wyścig.W sam raz na pozimowe przepalenie.Jestem zadowolony z wyniku choć wiem,że powinno być lepiej.Wiem co mam do poprawienia i zarazem gdzie jest " dobrze " :-)
Start na nowym sprzęcie udany !!! Przygotowany bez zarzutu !
Open 65 / 157 w 2012 93
M4 12 / 30
Czas 2.52.13 / 2.23.57
Po wszystkim okazało się ,że zostałem "oznaczony" na fotce w Wortalu Wielkopolskich Kolarzy MTB
http://xc-mtb.info/art875.html
na zdjęciu: bufet długiego dystansu - z lewej: kubek z wodą podaje organizator Wojtek Gogolewski - pierwszy z prawej Maciej Bijoch (Duda - Cars Rybczyński Team)
Kategoria Maraton
- DST 69.00km
- Teren 67.00km
- Czas 03:21
- VAVG 20.60km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 182 ( 93%)
- HRavg 171 ( 88%)
- Kalorie 3178kcal
- Podjazdy 490m
- Sprzęt S-WORKS STUMPJUMPER CARBON 29 XTR
- Aktywność Jazda na rowerze
VII Finałowy Wyścig IV Grand Prix Kaczmarek Electric MTB 2013
Niedziela, 29 września 2013 · dodano: 29.09.2013 | Komentarze 2
I tak po udanym występie na mistrzostwach Piły w kolarstwie szosowym oraz kilku intensywnych treningach ;) dziś w niedzielę przystąpiłem do ostatniej w tym sezonie edycji VII Finałowy Wyścig IV Grand Prix Kaczmarek Electric MTB 2013WOLSZTYN – 29 września 2013 . Wyjechałem z domu o 7.50 i na miejscu byłem o 9.10 ;).Na parkingu czekał na mnie mój team oraz miejsce na auto;).Dobre nastroje oraz humor dopisywał wszystkim tym bardziej ,że dzień wcześniej chłopaki jechali ostatni wyścig u Langa gdzie wywalczyli wysokie czwarte miejsce w klasyfikacji końcowej !!! Brawo rybki ;). Wszystko trochę przyćmiła tragedia Ryszarda który w środę pochował żonę ....:(((((
Krótka odprawa u prezesa kto co ma wykonać ;) podczas wyścigu i ruszamy na rozgrzewkę na która pojechałem z JPbike. Ustawienie w sektorze ,kilka uśmiechów dla fotoreporterów ,parę dowcipów i ruszamy !!!Start przespałem i sukcesywnie przedzierałem się do przodu kawałek po kawałku. Trasa mnie zaskoczyła pozytywnie:-) Noga się rozkręcała z kilometra na kilometr.Mijam Zygę oraz Marca z Goggle Pro Aktive. Czar zaczął pryskać po pierwszym okrążeniu kiedy to zauważyłem ,że jadę co raz to niżej ,niżej i kurwa niżej!!! Fuck to za sprawa opadającej sztycy …:( Wyglądałem jak przerośnięty zawodnik na rowerze Bebiko pośród lasu i łąk hihi uśmiechów i komentarzy nie było końca ale kurwa pożyczyć-użyczyć klucze to cisza!!!Nikt nic nie ma ! Nie poddawałem się niczym Włoszczowska po ostatnim wyścigu kiedy to dopadł ja kryzys ale jechała dalej dzielnie walcząc z kryzysem!!! Brawo Maja. Zwalniałem pytając kolejnych zawodników, zatrzymałem się tuz przed punktem pomiarowym prosząc kierowców o klucz dupa..nic.
Tuż po kolejnym zakręcie wodopój dla zawodników i jest jakiś koleś który ma klucze i mi je użyczył !!!!
Krótki postój, sztyca w górę a w zamian proponuje chłopakowi moje super żele które w ramach testów zabrałem na wyścig. Koleś mocno zadowolony tak samo jak i ja ;-) I ruszyłem gonić co straciłem. Byłem zadowolony kiedy udawało się dojść tych którzy mi odjechali, ale co straciłem to straciłem…Na rozjeździe już do mety powalczyłem jeszcze z kilkoma zawodnikami na tyle skutecznie ,że kilometr do mety jechałem sam spokojnie spoglądając za siebie i nie widząc zagrożenia wjechałem na linie mety uradowany ja dziecko :-) Kolejny udany wyścig choć nie do końca poszedł po mojej myśli.
Wnioski :już wiem co będę woził ze sobą od nowego sezonu - to klucze !!! :-)
Open 76/134 czas 03:21:19/02:31:49 Marek Konwa :-)
Miejsce M4 17/24
Kategoria Maraton
- DST 78.00km
- Teren 75.00km
- Czas 04:11
- VAVG 18.65km/h
- VMAX 47.60km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 183 ( 94%)
- HRavg 165 ( 85%)
- Kalorie 2980kcal
- Podjazdy 900m
- Sprzęt S-WORKS STUMPJUMPER CARBON 29 XTR
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Wyrzysk
Niedziela, 2 czerwca 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 0
Ogrom błota...walka o przetrwanie :-) i katowanie sprzętu :(Prawdziwe góry w wielkopolskim wydaniu :-)
Open 60/93
Kat M4 11/16
Podjazd max 19%
Zjazd max 23%
Kategoria Maraton
- DST 84.00km
- Teren 75.00km
- Czas 06:18
- VAVG 13.33km/h
- VMAX 52.60km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 183 ( 94%)
- HRavg 155 ( 79%)
- Kalorie 4025kcal
- Podjazdy 2400m
- Sprzęt S-WORKS STUMPJUMPER CARBON 29 XTR
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB POWERADE Złoty Stok - Giga 2013
Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 0
Na opis maratonu zapraszam doMarcina
Open 145/153
Kat M4 23/24
Podjazd max 22%
Zjad max 30%
Kategoria Maraton
- DST 74.00km
- Teren 73.00km
- Czas 03:15
- VAVG 22.77km/h
- VMAX 53.70km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 186 ( 95%)
- HRavg 167 ( 86%)
- Kalorie 2974kcal
- Podjazdy 480m
- Sprzęt S-WORKS STUMPJUMPER CARBON 29 XTR
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB POWERADE MUROWANA GOŚLINA 2013
Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 2
Pierwszy start w MTB Powerade 2013Oraz drugi w tym roku na nowym S-WORKS STUMPJUMPER CARBON 29 XTR
Open 106 / 281
Kat M4 17 / 55
Pierwszy wyścig bez dolegliwości :-)))) (skurcze itp. ) i bez żadnego żelu :)
Mtb powerade murowana goślina 2013© biniu
Mtb Powerade Murowana Goślina 2013© biniu
Mtb Powerade Murowana Goślina 2013© biniu
Mtb powerade murowana goślina 2013© biniu
Mtb powerade murowana goślina 2013© biniu
Mtb powerade murowana goślina 2013© biniu
Kategoria Maraton