Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi biniu z miasteczka POBIEDZISKA. Mam przejechane 12105.53 kilometrów w tym 2343.77 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.93 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.
Zegar cyfrowy na stronę


baton rowerowy bikestats.pl

Mój team

Team

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy biniu.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

Maraton

Dystans całkowity:1429.22 km (w terenie 1059.50 km; 74.13%)
Czas w ruchu:68:13
Średnia prędkość:20.95 km/h
Maksymalna prędkość:63.10 km/h
Suma podjazdów:14010 m
Maks. tętno maksymalne:189 (97 %)
Maks. tętno średnie:173 (89 %)
Suma kalorii:49176 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:62.14 km i 2h 57m
Więcej statystyk
  • DST 60.70km
  • Teren 12.00km
  • Czas 02:04
  • VAVG 29.37km/h
  • VMAX 55.40km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 182 ( 93%)
  • HRavg 170 ( 87%)
  • Kalorie 1773kcal
  • Podjazdy 495m
  • Sprzęt Szybcior II
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

MTB Łopuchowo - 2014

Niedziela, 5 października 2014 · dodano: 06.10.2014 | Komentarze 1

Miało być - Marcin jedzie po pudło w generalce a ja mu w tym pomagam....
Start !
A  mnie noga tak zaswędziała,że zacząłem poganiać sąsiada by napierał  do przodu i sam wyskoczyłem na czoło targając tak kilkanaście kilometrów :-) Zobaczyłem Josipa wyskakującego do przodu no to sru za nim ;) Kurde ale dziś noga podaje ! Przypomniałem sobie o Marcinie i krzyczę " jesteś? " cisza..kurde mniemam,że jedzie.Puki co trzymać się za Josipem i dałem  zmiany by tempo utrzymać. Cóż nie zawsze siła idzie z rozumem i na pierwszym odcinku "piaskowym" zbyt twardo go przejechałem i mocy mi ubyło ...szkoda bo szło bardzo dobrze ! Trza było jechać zachowawczo i poczekać na odpowiednią chwilę i dopiero zaatakować.Tak było na pierwszym okrążeniu.Drugie okrążenie nie było już tak mocne i dynamiczne.Nasz wagon odjechał i traciliśmy z Marcinem ok.1min. Nie wiele ale zawsze to  1 min.
Najważniejsze jednak jest to,że sąsiad utrzymał w generalce swoją pozycje.W zasadzie zadanie wykonane w 100% . A na mecie atmosfera iście sielankowa ...
Szybki,mocny i prawie udany wyścig :-) Grunt to dobra zabawa !!!
Open       33/137
Kat. M 4 - 7/19
Kategoria Maraton


  • DST 52.50km
  • Teren 51.50km
  • Czas 02:21
  • VAVG 22.34km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 182 ( 93%)
  • HRavg 167 ( 86%)
  • Kalorie 1979kcal
  • Podjazdy 350m
  • Sprzęt Ścigacz " szybcior" sprzedany :(
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

MTB KACZMAREK - LUBRZA

Niedziela, 29 czerwca 2014 · dodano: 29.06.2014 | Komentarze 1

Dość udany " występ " u Kaczmarka ;)
Drużynowo jak i prywatnie.

Tu wyniki : 

http://www.domtel-sport.pl/insidethecode/files/475...

Mała obsuwa ...kara + 30 min :(   cośik nabroiłem ..



Kategoria Maraton


  • DST 30.60km
  • Czas 01:29
  • VAVG 20.63km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 178 ( 91%)
  • HRavg 165 ( 85%)
  • Kalorie 1215kcal
  • Podjazdy 600m
  • Sprzęt Ścigacz " szybcior" sprzedany :(
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

MTB KACZMAREK - ZIELONA GÓRA

Niedziela, 1 czerwca 2014 · dodano: 12.06.2014 | Komentarze 0

Oj,interwały na trasie zmogły Maćka ;)
W dodatku opadająca sztyca wykończyła me uda :-) Trza było zjechać ....
Znów tylko Mini .. :(
Brawo za super trasę dla organizatorów !!!
Kategoria Maraton


  • DST 34.50km
  • Czas 01:41
  • VAVG 20.50km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 182 ( 93%)
  • HRavg 168 ( 86%)
  • Kalorie 1436kcal
  • Podjazdy 365m
  • Sprzęt Szybcior II
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

MTB SULECHÓW

Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 12.06.2014 | Komentarze 0

MTB KACZMAREK SULECHÓW 
Zaplanowane Mega wyszło Mini.Notabene pierwsze w życiu :-)
Błoto,błoto padłem po pierwszej pętli ... ;)
Kategoria Maraton


  • DST 63.50km
  • Teren 62.00km
  • Czas 02:45
  • VAVG 23.09km/h
  • VMAX 48.60km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 179 ( 92%)
  • HRavg 167 ( 86%)
  • Kalorie 2325kcal
  • Podjazdy 495m
  • Sprzęt Szybcior II
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

MTB KACZMAREK - OLEJNICA

Niedziela, 27 kwietnia 2014 · dodano: 01.05.2014 | Komentarze 0

Pierwsze koty za płoty
Grant Prix Kaczmarek Electric MTB Olejnica już za mną
W tym roku z nowym sponsorem strategicznym nasz Team wszedł w nowy sezon MTB 2014.
DUDA - CARS RYBCZYŃSKI MTB TEAM.
https://www.facebook.com/pages/Rybczyński-Team/553539201393181
Tak jesteśmy teraz rozpoznawani.
Co do wyścigu w to w 80% poszedł po mojej myśli.Trasa szybka bez trudniejszych podjazdów jak i zjazdów.Rower przygotowany perfekcyjnie !
Do szczęścia zabrakło trochę mocy pod koniec trasy Co pokazuje,że jeszcze sporo pracy przede mną

Open  110 /202     2 :45 :36
M 4      16 /36
Kategoria Maraton


  • DST 73.50km
  • Teren 65.00km
  • Czas 02:52
  • VAVG 25.64km/h
  • VMAX 61.40km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 183 ( 94%)
  • HRavg 169 ( 87%)
  • Kalorie 2475kcal
  • Podjazdy 475m
  • Sprzęt Szybcior II
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

MTB DOLSK 13-04-2014

Niedziela, 13 kwietnia 2014 · dodano: 19.04.2014 | Komentarze 0

Pierwszy start już za mną.
Dolsk to dość specyficzne dla mnie miejsce.Trzeci sezon,trzeci start w Dolsku i trzeci progres.
W tym roku mój team "RYBCZYŃSKI TEAM" wystartował  z nowym strategicznym sponsorem i obecnie nosimy nazwę 
                                                                  DUDA - CARS RYBCZYŃSKI MTB TEAM.
I tak naszym partnerem jest :
-MERCEDES - BENZ DUDA - CARS 
-SPECIALIZED
-ŚWIAT BIEGACZA
-CITY ZEN 
-ROWERY RYBCZYŃSK
I
Tyle nowinek ;) Co do samego wyścigu to początek nie był dla mnie udany.Dwa tygodnie choroby,antybiotyk i brak treningów mocno mnie osłabiło.Nastawienie i motywacja dość niska ...ale tyle marudzenia.Tuż po szybkim starcie ostry podjazd i pierwsze tasowania.Dalej układało się już po mojej myśli.Złapałem wiatr i zacząłem krok po kroku przesuwać się do przodu i kontrolować swój puls by nie przesadzić nadmiernie z ambicjami :-) Zakwasy to moja bolączka.Udało się dołączyć do dość dynamicznej i równo jadącej grupy z którą połknęliśmy dwie inne i razem dotrwaliśmy do samej mety.Jakieś 15 km przed zacząłem pomału odczuwać zbliżające się kwasy i dużo kosztowało mnie kontrolowanie tępa jak i stylu jazdy.Wszystko jest tak naprawdę  w głowie.Udało się ;)
Reasumując trasa szybka i mało wymagająca jak na pierwszy wyścig.W sam raz na pozimowe przepalenie.Jestem  zadowolony z wyniku choć wiem,że powinno być lepiej.Wiem co mam do poprawienia i zarazem gdzie jest " dobrze " :-)
Start na nowym sprzęcie udany !!! Przygotowany bez zarzutu ! 
Open  65 / 157   w  2012  93 
M4      12 / 30
Czas  2.52.13 / 2.23.57 
Po wszystkim okazało się ,że zostałem "oznaczony" na fotce w  Wortalu Wielkopolskich Kolarzy MTB
http://xc-mtb.info/art875.html


na zdjęciu: bufet długiego dystansu - z lewej: kubek z wodą podaje organizator Wojtek Gogolewski - pierwszy z prawej Maciej Bijoch (Duda - Cars Rybczyński Team)



Kategoria Maraton


  • DST 69.00km
  • Teren 67.00km
  • Czas 03:21
  • VAVG 20.60km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 182 ( 93%)
  • HRavg 171 ( 88%)
  • Kalorie 3178kcal
  • Podjazdy 490m
  • Sprzęt S-WORKS STUMPJUMPER CARBON 29 XTR
  • Aktywność Jazda na rowerze

VII Finałowy Wyścig IV Grand Prix Kaczmarek Electric MTB 2013

Niedziela, 29 września 2013 · dodano: 29.09.2013 | Komentarze 2

I tak po udanym występie na mistrzostwach Piły w kolarstwie szosowym oraz kilku intensywnych treningach ;) dziś w niedzielę przystąpiłem do ostatniej w tym sezonie edycji VII Finałowy Wyścig IV Grand Prix Kaczmarek Electric MTB 2013
WOLSZTYN – 29 września 2013
. Wyjechałem z domu o 7.50 i na miejscu byłem o 9.10 ;).Na parkingu czekał na mnie mój team oraz miejsce na auto;).Dobre nastroje oraz humor dopisywał wszystkim tym bardziej ,że dzień wcześniej chłopaki jechali ostatni wyścig u Langa gdzie wywalczyli wysokie czwarte miejsce w klasyfikacji końcowej !!! Brawo rybki ;). Wszystko trochę przyćmiła tragedia Ryszarda który w środę pochował żonę ....:(((((
Krótka odprawa u prezesa kto co ma wykonać ;) podczas wyścigu i ruszamy na rozgrzewkę na która pojechałem z JPbike. Ustawienie w sektorze ,kilka uśmiechów dla fotoreporterów ,parę dowcipów i ruszamy !!!Start przespałem i sukcesywnie przedzierałem się do przodu kawałek po kawałku. Trasa mnie zaskoczyła pozytywnie:-) Noga się rozkręcała z kilometra na kilometr.Mijam Zygę oraz Marca z Goggle Pro Aktive. Czar zaczął pryskać po pierwszym okrążeniu kiedy to zauważyłem ,że jadę co raz to niżej ,niżej i kurwa niżej!!! Fuck to za sprawa opadającej sztycy …:( Wyglądałem jak przerośnięty zawodnik na rowerze Bebiko pośród lasu i łąk hihi uśmiechów i komentarzy nie było końca ale kurwa pożyczyć-użyczyć klucze to cisza!!!Nikt nic nie ma ! Nie poddawałem się niczym Włoszczowska po ostatnim wyścigu kiedy to dopadł ja kryzys ale jechała dalej dzielnie walcząc z kryzysem!!! Brawo Maja. Zwalniałem pytając kolejnych zawodników, zatrzymałem się tuz przed punktem pomiarowym prosząc kierowców o klucz dupa..nic.
Tuż po kolejnym zakręcie wodopój dla zawodników i jest jakiś koleś który ma klucze i mi je użyczył !!!!
Krótki postój, sztyca w górę a w zamian proponuje chłopakowi moje super żele które w ramach testów zabrałem na wyścig. Koleś mocno zadowolony tak samo jak i ja ;-) I ruszyłem gonić co straciłem. Byłem zadowolony kiedy udawało się dojść tych którzy mi odjechali, ale co straciłem to straciłem…Na rozjeździe już do mety powalczyłem jeszcze z kilkoma zawodnikami na tyle skutecznie ,że kilometr do mety jechałem sam spokojnie spoglądając za siebie i nie widząc zagrożenia wjechałem na linie mety uradowany ja dziecko :-) Kolejny udany wyścig choć nie do końca poszedł po mojej myśli.
Wnioski :już wiem co będę woził ze sobą od nowego sezonu - to klucze !!! :-)

Open 76/134 czas 03:21:19/02:31:49 Marek Konwa :-)
Miejsce M4 17/24
Kategoria Maraton


  • DST 78.00km
  • Teren 75.00km
  • Czas 04:11
  • VAVG 18.65km/h
  • VMAX 47.60km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 183 ( 94%)
  • HRavg 165 ( 85%)
  • Kalorie 2980kcal
  • Podjazdy 900m
  • Sprzęt S-WORKS STUMPJUMPER CARBON 29 XTR
  • Aktywność Jazda na rowerze

MTB Wyrzysk

Niedziela, 2 czerwca 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 0

Ogrom błota...walka o przetrwanie :-) i katowanie sprzętu :(

Prawdziwe góry w wielkopolskim wydaniu :-)


Open 60/93
Kat M4 11/16
Podjazd max 19%
Zjazd max 23%
Kategoria Maraton


  • DST 84.00km
  • Teren 75.00km
  • Czas 06:18
  • VAVG 13.33km/h
  • VMAX 52.60km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 183 ( 94%)
  • HRavg 155 ( 79%)
  • Kalorie 4025kcal
  • Podjazdy 2400m
  • Sprzęt S-WORKS STUMPJUMPER CARBON 29 XTR
  • Aktywność Jazda na rowerze

MTB POWERADE Złoty Stok - Giga 2013

Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 0

Na opis maratonu zapraszam do
Marcina

Open 145/153
Kat M4 23/24
Podjazd max 22%
Zjad max 30%
Kategoria Maraton


  • DST 74.00km
  • Teren 73.00km
  • Czas 03:15
  • VAVG 22.77km/h
  • VMAX 53.70km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 186 ( 95%)
  • HRavg 167 ( 86%)
  • Kalorie 2974kcal
  • Podjazdy 480m
  • Sprzęt S-WORKS STUMPJUMPER CARBON 29 XTR
  • Aktywność Jazda na rowerze

MTB POWERADE MUROWANA GOŚLINA 2013

Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 2

Pierwszy start w MTB Powerade 2013
Oraz drugi w tym roku na nowym S-WORKS STUMPJUMPER CARBON 29 XTR
Open 106 / 281
Kat M4 17 / 55
Pierwszy wyścig bez dolegliwości :-)))) (skurcze itp. ) i bez żadnego żelu :)

Mtb powerade murowana goślina 2013 © biniu


Mtb Powerade Murowana Goślina 2013 © biniu


Mtb Powerade Murowana Goślina 2013 © biniu


Mtb powerade murowana goślina 2013 © biniu

Mtb powerade murowana goślina 2013 © biniu


Mtb powerade murowana goślina 2013 © biniu
Kategoria Maraton


polska anglia na żywoStatystyki zbiorcze na stronę