Info
Ten blog rowerowy prowadzi biniu z miasteczka POBIEDZISKA. Mam przejechane 12105.53 kilometrów w tym 2343.77 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.93 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień2 - 1
- 2014, Listopad6 - 1
- 2014, Październik8 - 2
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień18 - 5
- 2014, Lipiec14 - 2
- 2014, Czerwiec12 - 7
- 2014, Maj9 - 2
- 2014, Kwiecień10 - 3
- 2014, Marzec13 - 19
- 2014, Luty9 - 14
- 2014, Styczeń11 - 15
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Październik4 - 2
- 2013, Wrzesień7 - 4
- 2013, Sierpień12 - 19
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 2
- 2013, Maj5 - 10
- 2013, Kwiecień8 - 17
- 2013, Marzec4 - 11
- 2012, Grudzień3 - 7
- 2012, Listopad5 - 17
- 2012, Październik6 - 24
- 2012, Wrzesień9 - 32
- 2012, Sierpień6 - 14
- 2012, Lipiec10 - 30
- 2012, Czerwiec8 - 9
- 2012, Maj8 - 17
- 2012, Kwiecień9 - 25
- 2012, Marzec2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2014
Dystans całkowity: | 650.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 21:25 |
Średnia prędkość: | 30.35 km/h |
Maksymalna prędkość: | 66.00 km/h |
Suma podjazdów: | 3860 m |
Maks. tętno maksymalne: | 187 (96 %) |
Maks. tętno średnie: | 171 (88 %) |
Suma kalorii: | 13726 kcal |
Liczba aktywności: | 18 |
Średnio na aktywność: | 36.12 km i 1h 11m |
Więcej statystyk |
- DST 17.00km
- Czas 00:31
- VAVG 32.90km/h
- VMAX 59.10km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 167 ( 86%)
- HRavg 133 ( 68%)
- Kalorie 295kcal
- Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ EXPERT ULTEGRA COMPACT
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd po klasyku.
Niedziela, 31 sierpnia 2014 · dodano: 03.09.2014 | Komentarze 0
Droga powrotna do hotelu.Jako,że meta usytuowana była w połowie podjazdu dojazd do hotelu był czystą przyjemnością.Mogłem zobaczyć co wyprawia na zjazdach Mateusz Mróz :-) Bezcenne :-) :-) :-) Skubany ten to potrafi !!!To prawda co powiadają " noga pamięta "
Było ..minęło.
Trza jeździć dalej by za rok gdzieś pojechać ;)
- DST 48.40km
- Czas 02:03
- VAVG 23.61km/h
- VMAX 66.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 187 ( 96%)
- HRavg 161 ( 82%)
- Kalorie 1615kcal
- Podjazdy 1525m
- Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ EXPERT ULTEGRA COMPACT
- Aktywność Jazda na rowerze
Karkonoski Klasyk !
Niedziela, 31 sierpnia 2014 · dodano: 03.09.2014 | Komentarze 1
Górskie Szosowe Mistrzostwa Polski " Karkonoski Klasyk 2014 "Kiedy po raz pierwszy przeczytałem o tym wyścigu postanowiłem ,że spróbuje swoich sił i wystartuje !!!
Tak też zrobiłem.
Czasu na przygotowanie nie miałem za wiele ale coś tam "robiłem" ;) Czułem,że dam radę.Czas zmierzyć się z czymś "prawdziwym".Z górami.Na wyjazd zebrało nas się czterech - Mateusz Mróz,Mateusz Rybczyński , Paweł Górniak no i ja .
Do Jeleniej G. wyjechaliśmy w sobotę o 12 z Miodowej po drodze zgarniając po kolei kolegów. Drogę umilał Mróz opowiadając nam o swoich przeżyciach i doświadczeniach kiedy był zawodowym kolarzem.Po dotarciu do hotelu o 19 krótka przejaszczka,kolacja - regeneracja i rano adrenalina .. jak to będzie. Nastawienie bojowe ! Wiadomo ;) Start o 9 rano.Z hotelu ruszamy już na rowerach i dojazd traktujemy jako rozgrzewkę. Na miejscu atmosfera wzrastała z kolejną minutą. Na dystansie Pro wstawiło się ok.200 zawodników. Nie jechał z nami Paweł Górniak z racji posiadania licencji startował o 14 z zawodowymi grupami walczącymi o tytuł Mistrza Polski ! O tym później..
Do samego startu w nie pewności trzymała nas pogoda.Jedni w ochraniaczach,rękawkach,na krótko i na długo ...ja zabrałem tylko rękawki.W końcu start.Pierwsze 150-200 m po "kocich łbach" za wozem technicznym z sędzią wystającym z otwartego szyberdachu.Tak jedziemy w kierunku Przesieki gdzie po gwizdku następuje ostry start i już zaczyna sie pierwszy podjazd " schodowy ". Kurcze moja rozgrzewka na nic tu się przydała ...po raz pierwszy mojej amatorskiej kariery na szosie :-) zapominam co to jest blat i sru jazda z młynka :-) Meta była usytuowana w połowie podjazdu;) Tak na dobicie hihi. Jechałem swoje.Za małą grupką docieram na prawie na szczyt i tu truskawka do deseru. Ostatnie 200 m jakieś 20 % nachylenia .I właśnie to najbardziej dawało w kość i pokazywało jak jest się przygotowanym ...ja nie..;) Mając świadomość tego,że mam tu cztery razy podjeżdżać robiłem to bez napinki starając się rozkładać siły.Na szczycie zgromadzona była liczna grupa kibiców wspierających zawodników jak mogła . Nawet proponują piwo :-) Dobre co ..Dalej 6 km tylko w dół. Wystarczyło puścić klamki i sru ! Tylko mokry asfalt i kilka ostrych zakrętów z trzema wykrzyknikami sprawił,że jednak używałem klamek :-)
Podczas trzeciego zjazdu niestety pech ..dostałem dubla od samego zwycięzcy tegoż wyścigu Andrzeja Kaisera.Skubany zapierdalał w dół prawie wyprostowany ja pozycja prawie leżąca.Do szczęścia zabrakło przejechania ostatniego okrążenia.Bywa.
Czy jestem zadowolony ? Tak ! Taki wyścig powinien zaliczyć każdy kto uprawia ten sport. Wynik to jedno. Doświadczenie,przeżycia po prostu bezcenne !!!
Na mecie rachunek sumienia.Czy ja jestem dobry ...?
Meta. Od lewej : Paweł Bober, Mateusz Rybczyński i ja Maciej Bijoch :-)
Kategoria Wyścig szosa
- DST 17.30km
- Czas 00:37
- VAVG 28.05km/h
- VMAX 58.20km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 179 ( 92%)
- HRavg 123 ( 63%)
- Kalorie 334kcal
- Podjazdy 331m
- Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ EXPERT ULTEGRA COMPACT
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening ;)
Sobota, 30 sierpnia 2014 · dodano: 03.09.2014 | Komentarze 0
Już w Jeleniej Górze.Dojazd rewelacja.Czas OK. Pora ruszyć coś pokręcić !
- DST 38.00km
- Czas 01:13
- VAVG 31.23km/h
- VMAX 54.70km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 168 ( 86%)
- HRavg 138 ( 71%)
- Kalorie 731kcal
- Podjazdy 55m
- Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ EXPERT ULTEGRA COMPACT
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening .
Czwartek, 28 sierpnia 2014 · dodano: 03.09.2014 | Komentarze 0
Przygotowanie do wyścigu.- DST 18.60km
- Czas 00:43
- VAVG 25.95km/h
- VMAX 36.70km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 128 ( 65%)
- HRavg 108 ( 55%)
- Kalorie 268kcal
- Podjazdy 22m
- Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ EXPERT ULTEGRA COMPACT
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening .
Niedziela, 24 sierpnia 2014 · dodano: 25.08.2014 | Komentarze 0
Dziś iście Rekonwalescencja ;)Tlen i spokój .
- DST 55.00km
- Czas 01:43
- VAVG 32.04km/h
- VMAX 51.40km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 173 ( 89%)
- HRavg 141 ( 72%)
- Kalorie 1069kcal
- Podjazdy 138m
- Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ EXPERT ULTEGRA COMPACT
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening .
Sobota, 23 sierpnia 2014 · dodano: 25.08.2014 | Komentarze 0
Przygotowania do " Karkonoski Klasyk "Założony plan wykonany w 90 % ...odczuwałem jeszcze czwartkowy wyścig :-)
- DST 40.00km
- Czas 00:55
- VAVG 43.64km/h
- VMAX 51.40km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 184 ( 94%)
- HRavg 171 ( 88%)
- Kalorie 797kcal
- Podjazdy 89m
- Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ EXPERT ULTEGRA COMPACT
- Aktywność Jazda na rowerze
Kolarski czwartek.
Piątek, 22 sierpnia 2014 · dodano: 22.08.2014 | Komentarze 2
Kolejny udany wyścig na torze Poznań. Deszczowo,chłodno i mega mokro ;). Trzy razy podchodziłem do rozgrzewki i za każdym razem jechałem w deszczu :-). Frekwencja dopisała.Nastroje bojowe ;).Pogoda nikogo nie zraziła.Start przesunął się o 30 min. Ruszyliśmy...i to dość dynamicznie.Seba tuż przed pierwszym w prawo wyskoczył o kilka pozycji przede mnie.Tuż za nim Mróz.Trza ich pilnować ! Dociskam i szukam Marcina ale nie widzę zresztą chwilami nic nie widziałem tak woda dawała po okularach.Kilka pierwszych zakrętów jedziemy zachowawczo,kilka bo z każdym kolejnych pociąg przyśpiesza.Jadę dość zachowawczo,nie znam dobrze nowych opon i staram się kontrolować jak mogę odległości w grupie. Okupione ciągłym dojeżdżaniem do grupy.Mam nadzieje,że wytrzymam do końca.Gdzieś po drodze mijam Asie.Cały czas jadę za Sebą i Mrozkiem.Na kolejnym zakręcie widzę,że Saba podnosi się z asfaltu... upss krzyczę czy wszystko Ok! ale nie usłyszałam nic.Po usłyszeniu dzwonka oznajmiającego już ostatnie okrążenie wykrzesałem resztki sił i przycisnąłem do czuba, tak finiszując w grupie zajechałem na 19 pozycji Open wykręcając marne 52 km/h...Zadowolony,mokry i zziębnięty ! Dobra lekcja jazdy w deszczu.Opony trzymają bardzo dobrze.Dało się hamować i nie miałem uślizgów.
Seba lekko poobijany i obolały ;) Marcin pojechał treningowo i był zadowolony.A Asia tryskała humorem :-)
Udany Kolarski Czwartek ;)
Kategoria Wyścig szosa
- DST 18.30km
- Czas 00:44
- VAVG 24.95km/h
- Temperatura 13.0°C
- Kalorie 423kcal
- Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ EXPERT ULTEGRA COMPACT
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka i rozjazd.
Piątek, 22 sierpnia 2014 · dodano: 22.08.2014 | Komentarze 0
Deszczowa rozgrzewka i rozjazd po wyścigu.- DST 26.10km
- Czas 00:53
- VAVG 29.55km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 168 ( 86%)
- HRavg 129 ( 66%)
- Kalorie 472kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ EXPERT ULTEGRA COMPACT
- Aktywność Jazda na rowerze
Wprowadzenie do "KCZ"
Środa, 20 sierpnia 2014 · dodano: 22.08.2014 | Komentarze 0
Przepalanie przed Kolarskim Czwartkiem.- DST 33.10km
- Czas 01:03
- VAVG 31.52km/h
- VMAX 57.10km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 174 ( 89%)
- HRavg 138 ( 71%)
- Kalorie 628kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Ścigacz " szybcior" sprzedany :(
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorna jazda.
Niedziela, 17 sierpnia 2014 · dodano: 17.08.2014 | Komentarze 1
Miało być z rańca wyszło wieczorowo ..już przy lampce ;)Noga nie podawała czyli wczorajsza siła weszła :-) To dobrze.
Dalej testuje Strave.Minus to brak funkcji auto -start - stop .Sikasz a on liczy czas hihi :-) Tu też wskazany pośpiech :-)