Info
Ten blog rowerowy prowadzi biniu z miasteczka POBIEDZISKA.
Mam przejechane 12105.53 kilometrów w tym 2343.77 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.93 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Mój team
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień2 - 1
- 2014, Listopad6 - 1
- 2014, Październik8 - 2
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień18 - 5
- 2014, Lipiec14 - 2
- 2014, Czerwiec12 - 7
- 2014, Maj9 - 2
- 2014, Kwiecień10 - 3
- 2014, Marzec13 - 19
- 2014, Luty9 - 14
- 2014, Styczeń11 - 15
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Październik4 - 2
- 2013, Wrzesień7 - 4
- 2013, Sierpień12 - 19
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 2
- 2013, Maj5 - 10
- 2013, Kwiecień8 - 17
- 2013, Marzec4 - 11
- 2012, Grudzień3 - 7
- 2012, Listopad5 - 17
- 2012, Październik6 - 24
- 2012, Wrzesień9 - 32
- 2012, Sierpień6 - 14
- 2012, Lipiec10 - 30
- 2012, Czerwiec8 - 9
- 2012, Maj8 - 17
- 2012, Kwiecień9 - 25
- 2012, Marzec2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 112.20 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 03:47 |
| Średnia prędkość: | 29.66 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 42.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 145 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 169 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 137 (70 %) |
| Suma kalorii: | 2479 kcal |
| Liczba aktywności: | 1 |
| Średnio na aktywność: | 112.20 km i 3h 47m |
| Więcej statystyk | |
- DST 112.20km
- Czas 03:47
- VAVG 29.66km/h
- VMAX 42.40km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 169 ( 87%)
- HRavg 137 ( 70%)
- Kalorie 2479kcal
- Podjazdy 145m
- Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ EXPERT ULTEGRA COMPACT
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening o poranku.Cel w tlenie ;)
Niedziela, 7 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0
5.30 co nie co na ząb ;-) i ok.6.15 w drogę ....Czerniejewo,Września,Środa Wlkp,Tulce,Szczepankowo,Swarzędz i przez Kobylnicę do Pobiedziska..a tam czekała kawa z ciastkiem ;)mmmm
Dobra trasa do trenowania.Mały ruch ,spokuj za wyjątkiem Swarzędz - Pobiedziska.
Bardzo udany trening w tlenie !
Pogoda jak na zamówienie !!!
brakowało jeno kompana,może dwóch ;-)
/9219330
/9219330