Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi biniu z miasteczka POBIEDZISKA. Mam przejechane 12105.53 kilometrów w tym 2343.77 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.93 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.
Zegar cyfrowy na stronę


baton rowerowy bikestats.pl

Mój team

Team

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy biniu.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2013

Dystans całkowity:420.40 km (w terenie 67.00 km; 15.94%)
Czas w ruchu:16:25
Średnia prędkość:25.61 km/h
Maksymalna prędkość:69.70 km/h
Suma podjazdów:2447 m
Maks. tętno maksymalne:192 (98 %)
Maks. tętno średnie:181 (93 %)
Suma kalorii:13031 kcal
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:60.06 km i 2h 20m
Więcej statystyk
  • DST 69.00km
  • Teren 67.00km
  • Czas 03:21
  • VAVG 20.60km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 182 ( 93%)
  • HRavg 171 ( 88%)
  • Kalorie 3178kcal
  • Podjazdy 490m
  • Sprzęt S-WORKS STUMPJUMPER CARBON 29 XTR
  • Aktywność Jazda na rowerze

VII Finałowy Wyścig IV Grand Prix Kaczmarek Electric MTB 2013

Niedziela, 29 września 2013 · dodano: 29.09.2013 | Komentarze 2

I tak po udanym występie na mistrzostwach Piły w kolarstwie szosowym oraz kilku intensywnych treningach ;) dziś w niedzielę przystąpiłem do ostatniej w tym sezonie edycji VII Finałowy Wyścig IV Grand Prix Kaczmarek Electric MTB 2013
WOLSZTYN – 29 września 2013
. Wyjechałem z domu o 7.50 i na miejscu byłem o 9.10 ;).Na parkingu czekał na mnie mój team oraz miejsce na auto;).Dobre nastroje oraz humor dopisywał wszystkim tym bardziej ,że dzień wcześniej chłopaki jechali ostatni wyścig u Langa gdzie wywalczyli wysokie czwarte miejsce w klasyfikacji końcowej !!! Brawo rybki ;). Wszystko trochę przyćmiła tragedia Ryszarda który w środę pochował żonę ....:(((((
Krótka odprawa u prezesa kto co ma wykonać ;) podczas wyścigu i ruszamy na rozgrzewkę na która pojechałem z JPbike. Ustawienie w sektorze ,kilka uśmiechów dla fotoreporterów ,parę dowcipów i ruszamy !!!Start przespałem i sukcesywnie przedzierałem się do przodu kawałek po kawałku. Trasa mnie zaskoczyła pozytywnie:-) Noga się rozkręcała z kilometra na kilometr.Mijam Zygę oraz Marca z Goggle Pro Aktive. Czar zaczął pryskać po pierwszym okrążeniu kiedy to zauważyłem ,że jadę co raz to niżej ,niżej i kurwa niżej!!! Fuck to za sprawa opadającej sztycy …:( Wyglądałem jak przerośnięty zawodnik na rowerze Bebiko pośród lasu i łąk hihi uśmiechów i komentarzy nie było końca ale kurwa pożyczyć-użyczyć klucze to cisza!!!Nikt nic nie ma ! Nie poddawałem się niczym Włoszczowska po ostatnim wyścigu kiedy to dopadł ja kryzys ale jechała dalej dzielnie walcząc z kryzysem!!! Brawo Maja. Zwalniałem pytając kolejnych zawodników, zatrzymałem się tuz przed punktem pomiarowym prosząc kierowców o klucz dupa..nic.
Tuż po kolejnym zakręcie wodopój dla zawodników i jest jakiś koleś który ma klucze i mi je użyczył !!!!
Krótki postój, sztyca w górę a w zamian proponuje chłopakowi moje super żele które w ramach testów zabrałem na wyścig. Koleś mocno zadowolony tak samo jak i ja ;-) I ruszyłem gonić co straciłem. Byłem zadowolony kiedy udawało się dojść tych którzy mi odjechali, ale co straciłem to straciłem…Na rozjeździe już do mety powalczyłem jeszcze z kilkoma zawodnikami na tyle skutecznie ,że kilometr do mety jechałem sam spokojnie spoglądając za siebie i nie widząc zagrożenia wjechałem na linie mety uradowany ja dziecko :-) Kolejny udany wyścig choć nie do końca poszedł po mojej myśli.
Wnioski :już wiem co będę woził ze sobą od nowego sezonu - to klucze !!! :-)

Open 76/134 czas 03:21:19/02:31:49 Marek Konwa :-)
Miejsce M4 17/24
Kategoria Maraton


  • DST 36.30km
  • Czas 01:49
  • VAVG 19.98km/h
  • VMAX 69.70km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 181 ( 93%)
  • HRavg 148 ( 76%)
  • Kalorie 1367kcal
  • Podjazdy 540m
  • Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ EXPERT ULTEGRA COMPACT
  • Aktywność Jazda na rowerze

Mosina - Osowa ;)

Sobota, 21 września 2013 · dodano: 26.09.2013 | Komentarze 0

Siła na Osowej ;)
Kategoria SZOSA, Trening


  • DST 56.00km
  • Czas 01:31
  • VAVG 36.92km/h
  • VMAX 62.30km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 192 ( 98%)
  • HRavg 177 ( 91%)
  • Kalorie 1563kcal
  • Podjazdy 270m
  • Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ EXPERT ULTEGRA COMPACT
  • Aktywność Jazda na rowerze

Mistrzostwa Piły w kolarstwie szosowym - wyścig główny.

Niedziela, 15 września 2013 · dodano: 26.09.2013 | Komentarze 2

Klasyfikacja OPEN – Wyścig główny.

Miejsce 68/100 1,31,21/1,20,15
Kategoria SZOSA


  • DST 10.00km
  • Czas 00:16
  • VAVG 37.50km/h
  • VMAX 53.20km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 190 ( 97%)
  • HRavg 181 ( 93%)
  • Kalorie 306kcal
  • Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ EXPERT ULTEGRA COMPACT
  • Aktywność Jazda na rowerze

Mistrzostwa Piły w kolarstwie szosowym - jazda indywidualna na czas.

Niedziela, 15 września 2013 · dodano: 26.09.2013 | Komentarze 0

Klasyfikacja OPEN – Jazda Indywidualna na czas.

Miejsce 63/98 0.16.54 / 0.13.58
Dał popalić ;)
Kategoria SZOSA


  • DST 118.00km
  • Czas 04:44
  • VAVG 24.93km/h
  • VMAX 69.40km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 177 ( 91%)
  • HRavg 144 ( 74%)
  • Kalorie 3353kcal
  • Podjazdy 752m
  • Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ EXPERT ULTEGRA COMPACT
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kierunek - Mosina i atak na Osową :)

Niedziela, 8 września 2013 · dodano: 08.09.2013 | Komentarze 0

Trochę ćwiczeń siłowych.
Oj,uda dziś dostały ;)

Kadencja Max.152
Kadencja Av. 76
Nachylenie Max 13 %
Obciążenie treningowe 523 ( POLAR CS 500 )
/9219330
Kategoria SZOSA, Trening


  • DST 65.00km
  • Czas 02:10
  • VAVG 30.00km/h
  • VMAX 41.40km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 159 ( 81%)
  • HRavg 147 ( 75%)
  • Kalorie 1576kcal
  • Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ EXPERT ULTEGRA COMPACT
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening..

Sobota, 7 września 2013 · dodano: 08.09.2013 | Komentarze 0

Takie tam ćwiczenia ;)
Kategoria SZOSA, Trening


  • DST 66.10km
  • Czas 02:34
  • VAVG 25.75km/h
  • VMAX 38.40km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 168 ( 86%)
  • HRavg 138 ( 71%)
  • Kalorie 1688kcal
  • Podjazdy 395m
  • Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ EXPERT ULTEGRA COMPACT
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening - siła ;)

Niedziela, 1 września 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 0

Trening - siła na Kociałkowej ;)

Kadencja Max.115
Kadencja Av.71
Obciążenie treningowe279 ( Polar CS 500 )
Kategoria SZOSA, Trening


polska anglia na żywoStatystyki zbiorcze na stronę