Info
Ten blog rowerowy prowadzi biniu z miasteczka POBIEDZISKA.
Mam przejechane 12105.53 kilometrów w tym 2343.77 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.93 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Mój team
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień2 - 1
- 2014, Listopad6 - 1
- 2014, Październik8 - 2
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień18 - 5
- 2014, Lipiec14 - 2
- 2014, Czerwiec12 - 7
- 2014, Maj9 - 2
- 2014, Kwiecień10 - 3
- 2014, Marzec13 - 19
- 2014, Luty9 - 14
- 2014, Styczeń11 - 15
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Październik4 - 2
- 2013, Wrzesień7 - 4
- 2013, Sierpień12 - 19
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 2
- 2013, Maj5 - 10
- 2013, Kwiecień8 - 17
- 2013, Marzec4 - 11
- 2012, Grudzień3 - 7
- 2012, Listopad5 - 17
- 2012, Październik6 - 24
- 2012, Wrzesień9 - 32
- 2012, Sierpień6 - 14
- 2012, Lipiec10 - 30
- 2012, Czerwiec8 - 9
- 2012, Maj8 - 17
- 2012, Kwiecień9 - 25
- 2012, Marzec2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2014
| Dystans całkowity: | 100.50 km (w terenie 54.00 km; 53.73%) |
| Czas w ruchu: | 04:41 |
| Średnia prędkość: | 21.46 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 429 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (74 %) |
| Suma kalorii: | 2791 kcal |
| Liczba aktywności: | 2 |
| Średnio na aktywność: | 50.25 km i 2h 20m |
| Więcej statystyk | |
- DST 45.50km
- Czas 01:51
- VAVG 24.59km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 149 ( 76%)
- HRavg 128 ( 65%)
- Kalorie 966kcal
- Sprzęt Szybcior II
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening .
Niedziela, 7 grudnia 2014 · dodano: 07.12.2014 | Komentarze 0
Dziś szosowo ;)Plan - trzymać tlen nawet na podjazdach.Było super !
A w południe kibicuje :
III Otwarte Elitarne Mistrzostwa MTB o "Wielkiego dzwona"
- DST 55.00km
- Teren 54.00km
- Czas 02:50
- VAVG 19.41km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 177 ( 91%)
- HRavg 144 ( 74%)
- Kalorie 1825kcal
- Podjazdy 429m
- Sprzęt Szybcior II
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening .
Sobota, 6 grudnia 2014 · dodano: 06.12.2014 | Komentarze 1
Przesilenie,osłabienie jest roztrenowanie hahaha :-)Najważniejsze,że obyło się bez niespodzianek technicznych ! Budujemy fundamenty pod nowy sezon.
A, wracając napotkałem dwóch szoszonów co po drzewach jakieś strzałki rozwieszali !
Marcin i Seba się zwali ci co te strzałki rozwieszali :-)