MTB KACZMAREK - OLEJNICA

Niedziela, 27 kwietnia 2014 · dodano: 01.05.2014 | Komentarze 0

Pierwsze koty za płoty
Grant Prix Kaczmarek Electric MTB Olejnica już za mną
W tym roku z nowym sponsorem strategicznym nasz Team wszedł w nowy sezon MTB 2014.
DUDA - CARS RYBCZYŃSKI MTB TEAM.
https://www.facebook.com/pages/Rybczyński-Team/553539201393181
Tak jesteśmy teraz rozpoznawani.
Co do wyścigu w to w 80% poszedł po mojej myśli.Trasa szybka bez trudniejszych podjazdów jak i zjazdów.Rower przygotowany perfekcyjnie !
Do szczęścia zabrakło trochę mocy pod koniec trasy Co pokazuje,że jeszcze sporo pracy przede mną

Open  110 /202     2 :45 :36
M 4      16 /36

Trening .

Czwartek, 24 kwietnia 2014 · dodano: 24.04.2014 | Komentarze 0

Małe "co nie co" przed Olejnicą.Dziś po szosie szosą ;)
Mała tempówka . 

https://www.polarpersonaltrainer.com/user/calendar...

Oj,dawno nie jechałem szoską ;) 

Sprzedam S- worksa 29"

Wtorek, 22 kwietnia 2014 · dodano: 22.04.2014 | Komentarze 0

Sprzedam S-worksa 29 " 
Cały lub ramę/ramę z amortyzatorem .
Więcej pod tel : 606 77 44 02 

http://allegro.pl/specialized-s-works-stumpjumper-...

Jajeczko,pasztet,wineczko i przepalanko !

Poniedziałek, 21 kwietnia 2014 · dodano: 21.04.2014 | Komentarze 0

Nadmiar kalorii i błogi świąteczny sen, wprowadza nasze organizmy w węglowodanową kompensację. Dla zachowania równowagi sportowego ustroju, taki energetyczny zysk, obowiązkowo należy dobrze wykorzystać.
Dziewicza ! Doskonałe miejsce na wypalanie nadmiaru energetycznego ;)
Dojazd prowadził obowiązkowo przez hopki na Dębińcu dalej singiel na Kowalskim.Przeprawa grząskim polem i kres porannej wyprawy czyli  mój ulubiony singiel na Dziewiczej :-) Krótki postój na kanapkę z masłem ;) i sruuu w dół  a następnie w górę.Lenistwo i przesadzony dodatni bilans kaloryczny wraz z kolejnym podjazdem ubywał a i noga lepiej podawała.Czas miło upływał i pora wracać do domu a,że wiało nie lada postanowiłem lasami dotrzeć do Pobiedzisk.Udało się zabłądzić jak i szczęśliwie dotrzeć :-)
Dobrze wykonana praca.


https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exerci...


Wzlot                  790 m
Max wysokość    185 m
Nachylenie Max     18 %

Po powrocie kawusia i szarlotka :-) 

Moc interwałów.

Sobota, 19 kwietnia 2014 · dodano: 19.04.2014 | Komentarze 2

Mocne interwały i to w pobliżu domu !!!
Moc,tępo i technika.Tak przebiegł dzisiejszy trening.Takiego "wypadu" mi bardzo brakowało :-)
Jak i moim kompanom Sebie i Marcinowi.Widać było,że nam tego brakowało.Seba ma moc i to cieszy.Marcin sukcesywnie odrabia utracony czas.
Dziś miałem okazje przetestować nowe buty od Speca.
Kwintesencja MTB !!!




https://www.youtube.com/watch?feature=player_embed...

Sprzedam Speca top wersja ! :(((

Piątek, 18 kwietnia 2014 · dodano: 18.04.2014 | Komentarze 0

Jedyna taka okazja !!!

Cały lub rama albo jeszcze inaczej.

Info : 606 77 44 02 

http://allegro.pl/specialized-s-works-stumpjumper-...

MTB DOLSK 13-04-2014

Niedziela, 13 kwietnia 2014 · dodano: 19.04.2014 | Komentarze 0

Pierwszy start już za mną.
Dolsk to dość specyficzne dla mnie miejsce.Trzeci sezon,trzeci start w Dolsku i trzeci progres.
W tym roku mój team "RYBCZYŃSKI TEAM" wystartował  z nowym strategicznym sponsorem i obecnie nosimy nazwę 
                                                                  DUDA - CARS RYBCZYŃSKI MTB TEAM.
I tak naszym partnerem jest :
-MERCEDES - BENZ DUDA - CARS 
-SPECIALIZED
-ŚWIAT BIEGACZA
-CITY ZEN 
-ROWERY RYBCZYŃSKI
Tyle nowinek ;) Co do samego wyścigu to początek nie był dla mnie udany.Dwa tygodnie choroby,antybiotyk i brak treningów mocno mnie osłabiło.Nastawienie i motywacja dość niska ...ale tyle marudzenia.Tuż po szybkim starcie ostry podjazd i pierwsze tasowania.Dalej układało się już po mojej myśli.Złapałem wiatr i zacząłem krok po kroku przesuwać się do przodu i kontrolować swój puls by nie przesadzić nadmiernie z ambicjami :-) Zakwasy to moja bolączka.Udało się dołączyć do dość dynamicznej i równo jadącej grupy z którą połknęliśmy dwie inne i razem dotrwaliśmy do samej mety.Jakieś 15 km przed zacząłem pomału odczuwać zbliżające się kwasy i dużo kosztowało mnie kontrolowanie tępa jak i stylu jazdy.Wszystko jest tak naprawdę  w głowie.Udało się ;)
Reasumując trasa szybka i mało wymagająca jak na pierwszy wyścig.W sam raz na pozimowe przepalenie.Jestem  zadowolony z wyniku choć wiem,że powinno być lepiej.Wiem co mam do poprawienia i zarazem gdzie jest " dobrze " :-)
Start na nowym sprzęcie udany !!! Przygotowany bez zarzutu ! 
Open  65 / 157   w  2012  93 
M4      12 / 30
Czas  2.52.13 / 2.23.57 
Po wszystkim okazało się ,że zostałem "oznaczony" na fotce w  Wortalu Wielkopolskich Kolarzy MTB
http://xc-mtb.info/art875.html


na zdjęciu: bufet długiego dystansu - z lewej: kubek z wodą podaje organizator Wojtek Gogolewski - pierwszy z prawej Maciej Bijoch (Duda - Cars Rybczyński Team)

Wprowadzenie - MTB Dolsk

Sobota, 12 kwietnia 2014 · dodano: 20.04.2014 | Komentarze 0

Wprowadzenie  do niedzielnego MTB Dolsk.
Sezon rusza ...... ;)

Trening - przygotowania 2014

Niedziela, 6 kwietnia 2014 · dodano: 06.04.2014 | Komentarze 1

Na kacu :-)
Dokładnie tak ;) rano skacowany zwlokłem się z łóżka i po małej burzy mózgu udało się uszykować i wyruszyć na niedzielny trening.
Cel Dziewicza !
Na początku tradycyjnie singiel na Kowalskim.Tam przepaliłem wczorajszą "imprezkę" ;) i ruszyłem już bardziej zmotywowany.Po dotarciu do celu chwila odpoczynku i jazda do roboty! Raz w dół raz pod górę.Raz sam innym razem dołączył "jakiś" kompan.Chwila konwersacji i dawaj katować nogi.Tu znowu odczułem " lalala" w nogach jak i w zadyszce :-) Wyszło  przewyższenia - 821 m .
I tak minęła szybko godzinka a po niej powrót do domu.Od Tuczna już drogą asfaltową do Pobiedzisk.Nie pamiętam kiedy tak dobrze pojeździłem na Dziewiczej.Mega zadowolony wróciłem na zasłużone drugie śniadanie i porcję dobrej kawy :-)   
Nowy nabytek spisuje się co raz lepiej !!! Albo ja "czuję go" co raz lepiej ;) 



Godzina wyjazdu: 8:30
Temat: przygotowania Sezon 2014.
Teren: przewidywane drogi asfaltowe i teren
Czas jazdy: 3,5 godziny.
Tempo: 3-4 strefa.
Rower: MTB.

Pokaż trasę GPS

Trening - przygotowania 2014. Single.

Sobota, 5 kwietnia 2014 · dodano: 05.04.2014 | Komentarze 0

Koniec antybiotyku,koniec choroby !
Czas na rower ! Dziś single na Kowalskim i trochę techniki na Dębińcu .Noga jeszcze słaba lecz z minuty na minutę szło lepiej. 
Pogoda dopisała to i w lesie mały ruch na szlakach :-) Lecz nie przeszkadzało to w ćwiczeniach i kilka razy przejechałem "moją " ulubioną singlową trasę wzdłuż jeziora Kowalskie.Do ćwiczenia równowagi i jazdy między drzewami to dość dobre miejsce.Na koniec poćwiczyłem zjazdy nad jeziorem Dębiniec.
To już kolejny trening na "nowym szybciorze " :-) Spisuje się dobrze a to cieszy ;)
Zakochałem się w Gripach firmy Sram. Jazda po terenie miodzio :-) Na szczególną uwagę zasługuje szybkość zmiany jak i mocny chwyt dłoni na kierownicy.Bez odrywani kciuka lub innego palca celem zmiany przełożenia ;)

Jutro ciąg dalszy "rozruchu" po chorobie !!!

Godzina wyjazdu: 12
Temat: przygotowania Sezon 2014.
Teren: przewidywane drogi - las 
Czas jazdy: 2 godziny
Tempo: 3-4 strefa.
Rower: MTB.


Pokaż trasę GPS