Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi biniu z miasteczka POBIEDZISKA. Mam przejechane 12105.53 kilometrów w tym 2343.77 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.93 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.
Zegar cyfrowy na stronę


baton rowerowy bikestats.pl

Mój team

Team

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy biniu.bikestats.pl
  • DST 33.50km
  • Teren 32.50km
  • Czas 01:48
  • VAVG 18.61km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 173 ( 89%)
  • HRavg 148 ( 76%)
  • Kalorie 1246kcal
  • Podjazdy 167m
  • Sprzęt Szybcior II
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening - przygotowania 2014. Single.

Sobota, 5 kwietnia 2014 · dodano: 05.04.2014 | Komentarze 0

Koniec antybiotyku,koniec choroby !
Czas na rower ! Dziś single na Kowalskim i trochę techniki na Dębińcu .Noga jeszcze słaba lecz z minuty na minutę szło lepiej. 
Pogoda dopisała to i w lesie mały ruch na szlakach :-) Lecz nie przeszkadzało to w ćwiczeniach i kilka razy przejechałem "moją " ulubioną singlową trasę wzdłuż jeziora Kowalskie.Do ćwiczenia równowagi i jazdy między drzewami to dość dobre miejsce.Na koniec poćwiczyłem zjazdy nad jeziorem Dębiniec.
To już kolejny trening na "nowym szybciorze " :-) Spisuje się dobrze a to cieszy ;)
Zakochałem się w Gripach firmy Sram. Jazda po terenie miodzio :-) Na szczególną uwagę zasługuje szybkość zmiany jak i mocny chwyt dłoni na kierownicy.Bez odrywani kciuka lub innego palca celem zmiany przełożenia ;)

Jutro ciąg dalszy "rozruchu" po chorobie !!!

Godzina wyjazdu: 12
Temat: przygotowania Sezon 2014.
Teren: przewidywane drogi - las 
Czas jazdy: 2 godziny
Tempo: 3-4 strefa.
Rower: MTB.


Kategoria TEREN, Trening



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa ylubi
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

polska anglia na żywoStatystyki zbiorcze na stronę