Info
Ten blog rowerowy prowadzi biniu z miasteczka POBIEDZISKA. Mam przejechane 12105.53 kilometrów w tym 2343.77 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.93 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień2 - 1
- 2014, Listopad6 - 1
- 2014, Październik8 - 2
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień18 - 5
- 2014, Lipiec14 - 2
- 2014, Czerwiec12 - 7
- 2014, Maj9 - 2
- 2014, Kwiecień10 - 3
- 2014, Marzec13 - 19
- 2014, Luty9 - 14
- 2014, Styczeń11 - 15
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Październik4 - 2
- 2013, Wrzesień7 - 4
- 2013, Sierpień12 - 19
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 2
- 2013, Maj5 - 10
- 2013, Kwiecień8 - 17
- 2013, Marzec4 - 11
- 2012, Grudzień3 - 7
- 2012, Listopad5 - 17
- 2012, Październik6 - 24
- 2012, Wrzesień9 - 32
- 2012, Sierpień6 - 14
- 2012, Lipiec10 - 30
- 2012, Czerwiec8 - 9
- 2012, Maj8 - 17
- 2012, Kwiecień9 - 25
- 2012, Marzec2 - 0
- DST 63.30km
- Teren 50.00km
- Czas 03:03
- VAVG 20.75km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 183 ( 94%)
- HRavg 150 ( 77%)
- Kalorie 2277kcal
- Podjazdy 821m
- Sprzęt Szybcior II
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening - przygotowania 2014
Niedziela, 6 kwietnia 2014 · dodano: 06.04.2014 | Komentarze 1
Na kacu :-)Dokładnie tak ;) rano skacowany zwlokłem się z łóżka i po małej burzy mózgu udało się uszykować i wyruszyć na niedzielny trening.
Cel Dziewicza !
Na początku tradycyjnie singiel na Kowalskim.Tam przepaliłem wczorajszą "imprezkę" ;) i ruszyłem już bardziej zmotywowany.Po dotarciu do celu chwila odpoczynku i jazda do roboty! Raz w dół raz pod górę.Raz sam innym razem dołączył "jakiś" kompan.Chwila konwersacji i dawaj katować nogi.Tu znowu odczułem " lalala" w nogach jak i w zadyszce :-) Wyszło przewyższenia - 821 m .
I tak minęła szybko godzinka a po niej powrót do domu.Od Tuczna już drogą asfaltową do Pobiedzisk.Nie pamiętam kiedy tak dobrze pojeździłem na Dziewiczej.Mega zadowolony wróciłem na zasłużone drugie śniadanie i porcję dobrej kawy :-)
Nowy nabytek spisuje się co raz lepiej !!! Albo ja "czuję go" co raz lepiej ;)
Godzina wyjazdu: 8:30
Temat: przygotowania Sezon 2014.
Teren: przewidywane drogi asfaltowe i teren
Czas jazdy: 3,5 godziny.
Tempo: 3-4 strefa.
Rower: MTB.