Info
Ten blog rowerowy prowadzi biniu z miasteczka POBIEDZISKA. Mam przejechane 12105.53 kilometrów w tym 2343.77 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.93 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień2 - 1
- 2014, Listopad6 - 1
- 2014, Październik8 - 2
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień18 - 5
- 2014, Lipiec14 - 2
- 2014, Czerwiec12 - 7
- 2014, Maj9 - 2
- 2014, Kwiecień10 - 3
- 2014, Marzec13 - 19
- 2014, Luty9 - 14
- 2014, Styczeń11 - 15
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Październik4 - 2
- 2013, Wrzesień7 - 4
- 2013, Sierpień12 - 19
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 2
- 2013, Maj5 - 10
- 2013, Kwiecień8 - 17
- 2013, Marzec4 - 11
- 2012, Grudzień3 - 7
- 2012, Listopad5 - 17
- 2012, Październik6 - 24
- 2012, Wrzesień9 - 32
- 2012, Sierpień6 - 14
- 2012, Lipiec10 - 30
- 2012, Czerwiec8 - 9
- 2012, Maj8 - 17
- 2012, Kwiecień9 - 25
- 2012, Marzec2 - 0
- DST 60.60km
- Teren 45.00km
- Czas 02:45
- VAVG 22.04km/h
- VMAX 45.60km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 185 ( 95%)
- HRavg 152 ( 78%)
- Kalorie 1989kcal
- Podjazdy 707m
- Sprzęt Szybcior II
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening - przygotowania 2014. Dziewicza .
Niedziela, 30 marca 2014 · dodano: 30.03.2014 | Komentarze 4
Yes ! wreszczie po tygodniu chorowania poranny trening z wypadem na Dziewiczą !Oj byłem "głodny" na rower :-) Tydzień się dłużył i dłużył .... chrypa,katar,ogólna chujoza mnie dopadła :-) Ale co tam przyszła to i pójdzie ! Lekkie zamieszanie z rańca po przestawieniu czasu i mimo,że wstałem o 6 h rano to tak naprawdę była to dla organizmu " 5 " haha
Tradycyjnie szamanko węgli,tłuszczy,ciut białka coś na drogę i jazda !!!
Jako,że z kondycji dupa to wybrałem na dziś interwały "solo" z miejscem docelowym na Dziewiczej.Po drodze obowiązkowo klasyk na Kowalskim ! Jak ja lubię to miejsce choć krótkie to lekko wymagające i niezłe do nauki szybkich ciasnych zakrętów ;) I kąpanie można zaliczyć ( rok temu ktoś przymusowo na łuku wleciał do jeziora ) :-)
Dziewicza znana i lubiana przez bikerów. Z rańca było nas tam jakieś 10 szt ;) Wszyscy z bananem na twarzy i z bojowym nastawieniem. Cele ambitne zdobywać podjazdy i zaliczać szybko szybkie zjazdy :-) Szacunek dla jednego z kolegów z M Gośliny bo po drodze złamał wręcz połamał nowiutkie wylajtowane siodło firmy Tune ! I "twardo" dotarł na Dziewiczą zaliczając udany trening i jeszcze drogę powrotną do domu bez siodła ;)
Ja natomiast podzieliłem trening na kilka zjazdów i podjazdów o różnym nachyleniu.Mały popas przy wieży i kilka fotek.
Tu muszę dodać,że dzisiejszy trening odbyłem na nowo zakupionym ścigaczu 29" lecz na alu !
Ktoś zapyta czemu alu ?
Odpowiedź jest prosta - BO MOŻNA SIĘ WYPIERDOLIĆ i nie będzie tak bolało po kieszeni !!! hihihihihihihihi
Sam rower opiszę innym razem ;) Nie jest to klasyk z katalogu lecz składany przez Rybę z czego się dało :-) Wynik - Ok waga 10,6 kg ;)
Jak na alu bardzo przyzwoicie.
Reasumując dobrze wykonana praca w cudownej pogodzie i z dozą optymizmu.
Godzina wyjazdu: 8
Temat: przygotowania Sezon 2014.
Teren: przewidywane drogi - teren i szosa
Czas jazdy: 3 godziny.
Tempo: 3-4 strefa.
Rower: MTB.
Komentarze
z3waza | 18:35 niedziela, 30 marca 2014 | linkuj
Bardzo fajna maszynka i co najważniejsze wydaje się że będzie Tobie sprawiać więcej frajdy z jazdy :)
JPbike | 16:52 niedziela, 30 marca 2014 | linkuj
Taka waga (aż 1 kg mniej od mojego) to dla mnie marzenie ;)
klosiu | 12:53 niedziela, 30 marca 2014 | linkuj
Ja tam bym się nie obraził na taki rower startowy. Zresztą waży porównywalnie do mojego, a karbon sam nie jeździ ;).
Komentuj