Deszczowo ;)

Niedziela, 17 sierpnia 2014 · dodano: 17.08.2014 | Komentarze 1

Dziś w planie siła no i była tle,że w deszczu i bocznym wiatrem. Chwilami było co robić by utrzymać równowagę  hihi.
Do szczęścia zabrakło trzech podjazdów ...tak dawało,że zjechałem do domu bo to żaden trening już nie był tylko walka z utrzymaniem równowagi.Ale i tak coś tam poszło w nogi :-)
No i debiut z nowym programem treningowym STRAVA. Testujemy.... 

Kolarski czwartek.

Czwartek, 14 sierpnia 2014 · dodano: 14.08.2014 | Komentarze 0

Kolejny  "Kolarski Czwartek "na torze Poznań zaliczyłbym do bardzo udanych ale ...dziś frekwencja dopisała i pogoda  też mimo wiatru ;)
Nastroje wręcz tryskające humorem :-) Do dobry znak hihi. Sędzia wyznaczył na dzisiejszy wyścig 10 okrążeń. Ok . Gwizdek i ruszamy pomału formując firankę tuż przed pierwszy zakrętem i dalej Lonka wychodzi na czoło rozglądając się za siebie z wyrazem twarzy " kto za mną ? "  a tu spokój grabarza hihi .Kolejny zakręt noga podaje co raz lepiej i postanowiłem wyjść na czub i pociągnąłem całe towarzystwo tak do kolejnego zakrętu bu złapać oddech hihi :-) .Czułem ,że dziś jedzie mi sie wybornie i kurczowo dotrzymywałem koła.Tak przejechałem 5 okrążeń. Nagle stało się coś co nie miało prawa się wydarzyć !!! Poczułem silne uderzenie i podbicie przedniego koła . Szybka kontrola trakcji Ok .Jedziemy dalej. Wyjście z prawego zakrętu na prostą start-meta i trace kontrole na przednim kołem....stało się laczek,guma i huj-chuj wie co tam jeszcze...;( pomału hamuje tyłem bym się nie wypierniczyć nogi na boki na wszelki wypadek i wysiadka.Koniec na dziś ! Pora spacerem wrócić do auta.Pozytywne nastawienie i tak górowało nad "tragedią Maćka"
To był mój najlepszy występ na torze! Nadal mam progres ! Nie poddaje się :-) 
Walka trwa.Po powrocie koło na warsztat. Opona wydaje się cała.Dętka uszczypnięta w dwóch miejscach.Mimo 8,5 bara dobiłem na jakiejś śrubie.Chyba.Inny zawodnik który najechał na to cos pierwszy przypłacił to tylnym " laczkiem " a ja przednim ;)
Mówili,że jakaś śruba od motocykla leżała na torze...Bywa ;)
Nowe koła sprawdzone. Egzamin zdały.
Kolejny udany wyścig na torze Poznań :-) 
Dodam jeszcze filmik ale za kilka dni ;)

https://www.facebook.com/photo.php?v=319540034874741

Wprowadzenie do "KCZ"

Środa, 13 sierpnia 2014 · dodano: 14.08.2014 | Komentarze 0

Wprowadzenie do " Kolarskiego Czwartku "

Wieczorne przepalanie.

Poniedziałek, 11 sierpnia 2014 · dodano: 11.08.2014 | Komentarze 0

Udany wypad z sąsiadem.Było krótko i mocno.Samopoczucie rewelacja !
Już z lampkami ... :-)

Trening .

Niedziela, 10 sierpnia 2014 · dodano: 11.08.2014 | Komentarze 0

Udany trening.
Test nowych kół.

Trening .

Czwartek, 7 sierpnia 2014 · dodano: 11.08.2014 | Komentarze 0

Interwały.

Trening - duo

Niedziela, 3 sierpnia 2014 · dodano: 03.08.2014 | Komentarze 0

Na dzisiejszy trening zaprosiłem Marcina który wrócił świeżo z wakacji rowerowych.
Wyjazd o 7,15
Trasa na Kostrzyn.Czerlejno, Gułtowy,Giecz ,Nekla,Czerniejewo,Pobiedziska.
W Czerniejewie zjechaliśmy do Pałacu Czerniejewo gdzie wypiliśmy kawę i sok z marchwi na pokrzepienie.Po prawie 30 min pauzy ruszyliśmy z wiatrem na Pobiedziska kręcąc po 36-40 km/h
Aż miło :-)
Tak dotarliśmy do naszych domów gdzie Marcin uraczył nas zimnym browarem bez alkoholowym ;) na pokrzepienie :-) :-) :-) 
Udany wypad jak i trening po szosie.Takie dni lubię !!! Noga kręci a i pogadać można po drodze :-)

Trening .

Sobota, 2 sierpnia 2014 · dodano: 02.08.2014 | Komentarze 0

Oj,noga jeszcze zmęczona po wyścigu czwartkowym :-)
Zadanie wykonane w 90 % ;) Plus porannego treningu to niska temperatura. Upss 
Minus - do wymiany blat ... kończy się ;) Znów kasa do wydania hihi.