Info
Ten blog rowerowy prowadzi biniu z miasteczka POBIEDZISKA.
Mam przejechane 12105.53 kilometrów w tym 2343.77 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.93 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Mój team
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień2 - 1
- 2014, Listopad6 - 1
- 2014, Październik8 - 2
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień18 - 5
- 2014, Lipiec14 - 2
- 2014, Czerwiec12 - 7
- 2014, Maj9 - 2
- 2014, Kwiecień10 - 3
- 2014, Marzec13 - 19
- 2014, Luty9 - 14
- 2014, Styczeń11 - 15
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Październik4 - 2
- 2013, Wrzesień7 - 4
- 2013, Sierpień12 - 19
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 2
- 2013, Maj5 - 10
- 2013, Kwiecień8 - 17
- 2013, Marzec4 - 11
- 2012, Grudzień3 - 7
- 2012, Listopad5 - 17
- 2012, Październik6 - 24
- 2012, Wrzesień9 - 32
- 2012, Sierpień6 - 14
- 2012, Lipiec10 - 30
- 2012, Czerwiec8 - 9
- 2012, Maj8 - 17
- 2012, Kwiecień9 - 25
- 2012, Marzec2 - 0
- DST 61.10km
- Czas 02:00
- VAVG 30.55km/h
- VMAX 48.80km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 180 ( 92%)
- HRavg 148 ( 76%)
- Kalorie 1383kcal
- Podjazdy 170m
- Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ EXPERT ULTEGRA COMPACT
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Trening - duo
Niedziela, 3 sierpnia 2014 · dodano: 03.08.2014 | Komentarze 0
Na dzisiejszy trening zaprosiłem Marcina który wrócił świeżo z wakacji rowerowych.Wyjazd o 7,15
Trasa na Kostrzyn.Czerlejno, Gułtowy,Giecz ,Nekla,Czerniejewo,Pobiedziska.
W Czerniejewie zjechaliśmy do Pałacu Czerniejewo gdzie wypiliśmy kawę i sok z marchwi na pokrzepienie.Po prawie 30 min pauzy ruszyliśmy z wiatrem na Pobiedziska kręcąc po 36-40 km/h
Aż miło :-)
Tak dotarliśmy do naszych domów gdzie Marcin uraczył nas zimnym browarem bez alkoholowym ;) na pokrzepienie :-) :-) :-)
Udany wypad jak i trening po szosie.Takie dni lubię !!! Noga kręci a i pogadać można po drodze :-)