Info
Ten blog rowerowy prowadzi biniu z miasteczka POBIEDZISKA.
Mam przejechane 12105.53 kilometrów w tym 2343.77 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.93 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Mój team
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień2 - 1
- 2014, Listopad6 - 1
- 2014, Październik8 - 2
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień18 - 5
- 2014, Lipiec14 - 2
- 2014, Czerwiec12 - 7
- 2014, Maj9 - 2
- 2014, Kwiecień10 - 3
- 2014, Marzec13 - 19
- 2014, Luty9 - 14
- 2014, Styczeń11 - 15
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Październik4 - 2
- 2013, Wrzesień7 - 4
- 2013, Sierpień12 - 19
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 2
- 2013, Maj5 - 10
- 2013, Kwiecień8 - 17
- 2013, Marzec4 - 11
- 2012, Grudzień3 - 7
- 2012, Listopad5 - 17
- 2012, Październik6 - 24
- 2012, Wrzesień9 - 32
- 2012, Sierpień6 - 14
- 2012, Lipiec10 - 30
- 2012, Czerwiec8 - 9
- 2012, Maj8 - 17
- 2012, Kwiecień9 - 25
- 2012, Marzec2 - 0
- DST 68.00km
- Czas 02:15
- VAVG 30.22km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 167 ( 86%)
- HRavg 144 ( 74%)
- Kalorie 1489kcal
- Podjazdy 266m
- Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ EXPERT ULTEGRA COMPACT
- Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiejszy trening dedykuje Marii ..
Niedziela, 22 czerwca 2014 · dodano: 22.06.2014 | Komentarze 2
Start 8 rano.Czas - wygospodarowane 2 h ;) Ni mniej ni więcej ( późno wstałem bo późno się położyłem ) jakoś tak ?
Dzisiejsza aura pokazała prawie wszystko : wiatr ,słońce,chmury, deszcz ... do całości brakowało śniegu ;) Z wypracowanego przyzwyczajenia trasa jak ostatnio czyli wiodła od tymczasowego domu ( swój remontuje ) do Wagowo - Łubowo -Owieczki -Ujazd-Kiszkowo - Sroczyn - Pomarzanowice - Pobiedziska.Tu obowiązkowy rozjazd.Było siłowo jak i tempo na wysokiej kadencji pod wiatr.Noga rozkręcona od 30 km dość dobrze radziła sobie z dzisiejszym wiatrem.
Reasumując - dobrze wykorzystany poranek.Do całości brakowało dokręcenia do 3h...innym razem :-)
