Trening - przygotowania 2014

Wtorek, 4 lutego 2014 · dodano: 04.02.2014 | Komentarze 3

Niczym "gwiazdka z nieba " nadarzyła się okazja.
Dzień wolny od pracy i w dodatku piękne słońce na niebie wołało !!!! na rower ! na rower ! posłuchałem i tak uczyniłem :-)
Zapoznałem się z pogodą czyli skąd i jak mocno wieje i szuuuu na trening. Mimo ładnego słońca ubrałem się dość ciepło,od rana mroźny wiatr nie napawał optymizmem,że to już wiosna :-) Ale za to błotniki można było zdjąć ! ha :-) Zaplanowałem zaatakować pierwszą setkę ( mamy już luty inni zaliczyli już ich kilka a ja nic... ) Trasa z racji kierunku wiatru ta sama co z ostatniego treningu :-) bo i ostatnio wieje tak samo ! Już na drodze do Kostrzyna okazało się ,że nie będzie tak miło jak w niedzielę bo wieje mocniej ;) może i dobrze.
Trening bardziej siłowy i owszem wskazany.Jakoś do Środy doczłapałem. Banan,bidon i minuta rozkoszy pod drzewem :-) ha,ha i tu pewnie głupie myśli :-) :-) dalszy ciąg trasy. Trochę złapałem wiatr w plecy i podciągnąłem marną średnią z 24km/h do 28 km/h. Już lepiej.W celach doświadczalnych jechałem z radiem na uszach i powiem,że to umila czas.Choć nadjeżdżających aut z tyłu nie słyszałem... niebezpieczne to trochę ! I tak raz pod wiatr i raz z wiatrem dotarłem do Pobiedzisk i okazało się ,że trochę źle obliczyłem dystans i musiałem 10 km dokręcać pod domem co trochę mnie kosztowało  ale co tam.
Plan wykonany.Moc sprawdzona.Efekty są :-)
Oby tak dalej :-) 

Godzina wyjazdu: 10:35 
Temat: przygotowania Sezon 2014.
Teren: przewidywana jazda po asfaltowa - kierunek taki sam jak ostatnio :-)
Czas jazdy: 3,5-4 godziny.
Tempo : 2-3 strefa.
Rower  : MTB,