Info
Ten blog rowerowy prowadzi biniu z miasteczka POBIEDZISKA.
Mam przejechane 12105.53 kilometrów w tym 2343.77 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.93 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Mój team
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień2 - 1
- 2014, Listopad6 - 1
- 2014, Październik8 - 2
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień18 - 5
- 2014, Lipiec14 - 2
- 2014, Czerwiec12 - 7
- 2014, Maj9 - 2
- 2014, Kwiecień10 - 3
- 2014, Marzec13 - 19
- 2014, Luty9 - 14
- 2014, Styczeń11 - 15
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Październik4 - 2
- 2013, Wrzesień7 - 4
- 2013, Sierpień12 - 19
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 2
- 2013, Maj5 - 10
- 2013, Kwiecień8 - 17
- 2013, Marzec4 - 11
- 2012, Grudzień3 - 7
- 2012, Listopad5 - 17
- 2012, Październik6 - 24
- 2012, Wrzesień9 - 32
- 2012, Sierpień6 - 14
- 2012, Lipiec10 - 30
- 2012, Czerwiec8 - 9
- 2012, Maj8 - 17
- 2012, Kwiecień9 - 25
- 2012, Marzec2 - 0
- DST 81.90km
- Czas 03:06
- VAVG 26.42km/h
- VMAX 40.60km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 161 ( 82%)
- HRavg 143 ( 73%)
- Kalorie 2151kcal
- Podjazdy 414m
- Sprzęt S-WORKS STUMPJUMPER CARBON 29 XTR
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening - przygotowania 2014
Niedziela, 2 lutego 2014 · dodano: 02.02.2014 | Komentarze 2
Na dziś plany były ambitne !Wstać i pojechać na trening !!!
Sumienność i konsekwencja działań zaowocowały zlezieniem z cieplutkiego łóżka i ospale jak lokomotywa zacząłem wbijać do łba ,że to co robię naprawdę ma sens !!!! Taaa :-)
Planowałem pyknąć 100 ale jak to bywa zawsze coś ....terefere
Generalnie :
Godzina wyjazdu: 8,30
Temat: przygotowania Sezon 2014.
Teren: przewidywana jazda po asfaltowa - kierunek Środa Wlkp.
Czas jazdy : 3 - 3,5 godziny.
Tempo : 2-3 strefa.
Rower : MTB
Po drodze mała ustawka wysokości sztycy :-) coś tam bolało i przestało !!!! Sukces Maćku ;)
