Trening .

Niedziela, 24 sierpnia 2014 · dodano: 25.08.2014 | Komentarze 0

Dziś iście Rekonwalescencja ;)
Tlen i spokój .


Pokaż trasę GPS

Trening .

Sobota, 23 sierpnia 2014 · dodano: 25.08.2014 | Komentarze 0

Przygotowania do " Karkonoski Klasyk " 
Założony plan wykonany w 90 % ...odczuwałem jeszcze czwartkowy wyścig :-)

Pokaż trasę GPS

Rozgrzewka i rozjazd.

Piątek, 22 sierpnia 2014 · dodano: 22.08.2014 | Komentarze 0

Deszczowa rozgrzewka i rozjazd po wyścigu.

Wprowadzenie do "KCZ"

Środa, 20 sierpnia 2014 · dodano: 22.08.2014 | Komentarze 0

Przepalanie przed Kolarskim Czwartkiem.

Deszczowo ;)

Niedziela, 17 sierpnia 2014 · dodano: 17.08.2014 | Komentarze 1

Dziś w planie siła no i była tle,że w deszczu i bocznym wiatrem. Chwilami było co robić by utrzymać równowagę  hihi.
Do szczęścia zabrakło trzech podjazdów ...tak dawało,że zjechałem do domu bo to żaden trening już nie był tylko walka z utrzymaniem równowagi.Ale i tak coś tam poszło w nogi :-)
No i debiut z nowym programem treningowym STRAVA. Testujemy.... 

Wieczorna jazda.

Niedziela, 17 sierpnia 2014 · dodano: 17.08.2014 | Komentarze 1

Miało być z rańca wyszło wieczorowo ..już przy lampce ;)
Noga nie podawała czyli wczorajsza siła weszła :-) To dobrze.
Dalej testuje Strave.Minus to brak funkcji auto -start - stop .Sikasz a on liczy czas hihi :-) Tu też wskazany pośpiech :-)

Kolarski czwartek.

Czwartek, 14 sierpnia 2014 · dodano: 14.08.2014 | Komentarze 0

Kolejny  "Kolarski Czwartek "na torze Poznań zaliczyłbym do bardzo udanych ale ...dziś frekwencja dopisała i pogoda  też mimo wiatru ;)
Nastroje wręcz tryskające humorem :-) Do dobry znak hihi. Sędzia wyznaczył na dzisiejszy wyścig 10 okrążeń. Ok . Gwizdek i ruszamy pomału formując firankę tuż przed pierwszy zakrętem i dalej Lonka wychodzi na czoło rozglądając się za siebie z wyrazem twarzy " kto za mną ? "  a tu spokój grabarza hihi .Kolejny zakręt noga podaje co raz lepiej i postanowiłem wyjść na czub i pociągnąłem całe towarzystwo tak do kolejnego zakrętu bu złapać oddech hihi :-) .Czułem ,że dziś jedzie mi sie wybornie i kurczowo dotrzymywałem koła.Tak przejechałem 5 okrążeń. Nagle stało się coś co nie miało prawa się wydarzyć !!! Poczułem silne uderzenie i podbicie przedniego koła . Szybka kontrola trakcji Ok .Jedziemy dalej. Wyjście z prawego zakrętu na prostą start-meta i trace kontrole na przednim kołem....stało się laczek,guma i huj-chuj wie co tam jeszcze...;( pomału hamuje tyłem bym się nie wypierniczyć nogi na boki na wszelki wypadek i wysiadka.Koniec na dziś ! Pora spacerem wrócić do auta.Pozytywne nastawienie i tak górowało nad "tragedią Maćka"
To był mój najlepszy występ na torze! Nadal mam progres ! Nie poddaje się :-) 
Walka trwa.Po powrocie koło na warsztat. Opona wydaje się cała.Dętka uszczypnięta w dwóch miejscach.Mimo 8,5 bara dobiłem na jakiejś śrubie.Chyba.Inny zawodnik który najechał na to cos pierwszy przypłacił to tylnym " laczkiem " a ja przednim ;)
Mówili,że jakaś śruba od motocykla leżała na torze...Bywa ;)
Nowe koła sprawdzone. Egzamin zdały.
Kolejny udany wyścig na torze Poznań :-) 
Dodam jeszcze filmik ale za kilka dni ;)

https://www.facebook.com/photo.php?v=319540034874741

Wprowadzenie do "KCZ"

Środa, 13 sierpnia 2014 · dodano: 14.08.2014 | Komentarze 0

Wprowadzenie do " Kolarskiego Czwartku "

Wieczorne przepalanie.

Poniedziałek, 11 sierpnia 2014 · dodano: 11.08.2014 | Komentarze 0

Udany wypad z sąsiadem.Było krótko i mocno.Samopoczucie rewelacja !
Już z lampkami ... :-)

Trening .

Niedziela, 10 sierpnia 2014 · dodano: 11.08.2014 | Komentarze 0

Udany trening.
Test nowych kół.