Info
Ten blog rowerowy prowadzi biniu z miasteczka POBIEDZISKA.
Mam przejechane 12105.53 kilometrów w tym 2343.77 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.93 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Mój team
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień2 - 1
- 2014, Listopad6 - 1
- 2014, Październik8 - 2
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień18 - 5
- 2014, Lipiec14 - 2
- 2014, Czerwiec12 - 7
- 2014, Maj9 - 2
- 2014, Kwiecień10 - 3
- 2014, Marzec13 - 19
- 2014, Luty9 - 14
- 2014, Styczeń11 - 15
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Październik4 - 2
- 2013, Wrzesień7 - 4
- 2013, Sierpień12 - 19
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 2
- 2013, Maj5 - 10
- 2013, Kwiecień8 - 17
- 2013, Marzec4 - 11
- 2012, Grudzień3 - 7
- 2012, Listopad5 - 17
- 2012, Październik6 - 24
- 2012, Wrzesień9 - 32
- 2012, Sierpień6 - 14
- 2012, Lipiec10 - 30
- 2012, Czerwiec8 - 9
- 2012, Maj8 - 17
- 2012, Kwiecień9 - 25
- 2012, Marzec2 - 0
- DST 1400.00km
- VMAX 70.00km/h
- Sprzęt SPECIALIZED S-WORKS M5
- Aktywność Jazda na rowerze
Ogier na uwięzi :-)
Piątek, 20 kwietnia 2012 · dodano: 20.04.2012 | Komentarze 1
....połowa grudnia 2011.Poniedziałek 7 rano.Za namową Mateusza Rybczyńskiego robię badania progu tlenowego.Tuz po krótka rozmowa i podejmuje decyzje o współpracy z Mateuszem jako moim trenerem.Zakupiłem trenażer Tacx Bushido z allegro.Prawie nowy.I się zaczęło.Pobudka 4.30 rano.O 5 godz. zaczynam trening.Do 6,30.I tak co drugi dzień.Bywało różnie.Ale motywacja sprawiała,że już po kilku treningach sam wstawałem.Bez budzika:).Moja żona Asia kręciła głową z niedowierzaniem.Marcin się śmiał,że robię "puste kilometry".Może..Ale lepsze to niż czekanie do końca zimy w fotelu przed TV.Próg tlenowy przesunął się z 139 na 152 :-)Ha!!!Są wyniki mojej pracy!To zmotywowało mnie jeszcze bardziej.I tak do dziś.Pada,zimno,brak czasu itp.Wsiadam i trenuje.Wytrzymałość i siłę.I tak nakręciłem jakieś 1400km..
Ogier na uwięzi :-) Tacx Bushido.© biniu
Kategoria Trenażer
