Info
Ten blog rowerowy prowadzi biniu z miasteczka POBIEDZISKA. Mam przejechane 12105.53 kilometrów w tym 2343.77 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.93 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień2 - 1
- 2014, Listopad6 - 1
- 2014, Październik8 - 2
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień18 - 5
- 2014, Lipiec14 - 2
- 2014, Czerwiec12 - 7
- 2014, Maj9 - 2
- 2014, Kwiecień10 - 3
- 2014, Marzec13 - 19
- 2014, Luty9 - 14
- 2014, Styczeń11 - 15
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Październik4 - 2
- 2013, Wrzesień7 - 4
- 2013, Sierpień12 - 19
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 2
- 2013, Maj5 - 10
- 2013, Kwiecień8 - 17
- 2013, Marzec4 - 11
- 2012, Grudzień3 - 7
- 2012, Listopad5 - 17
- 2012, Październik6 - 24
- 2012, Wrzesień9 - 32
- 2012, Sierpień6 - 14
- 2012, Lipiec10 - 30
- 2012, Czerwiec8 - 9
- 2012, Maj8 - 17
- 2012, Kwiecień9 - 25
- 2012, Marzec2 - 0
- DST 80.30km
- Czas 02:37
- VAVG 30.69km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 182 ( 93%)
- HRavg 147 ( 75%)
- Kalorie 1806kcal
- Podjazdy 205m
- Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ EXPERT ULTEGRA COMPACT
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening ;)
Niedziela, 27 lipca 2014 · dodano: 27.07.2014 | Komentarze 0
Udana jednostka treningowa pomimo lekkiego wiatru i obolałych mięśni po piątkowym spiningu w FF;)Okupione trochę tętnem ale :-) luz kręciło dobrze się na całej trasie.Tuż za Kiszkowem spotkałem dwójkę od Michała Fogta. Dogoniłem ich i trochę wiozłem się na kole jakieś dwa kilometry ale potem w ramach rewanżu pociągnąłem chłopaków do Pobiedzisk.Po drodze dyskusje o tym i owym :-) Dotarliśmy do Pobiedzisk oni pognali na Tuczno a ja do Wierzyc.
A,że wyjechałem bez śniadania odcięło mnie tuż przed rondem w Wierzycach ....oberek i reszkami oparów wróciłem do domu :-)
Z bananem zajechałem do domu na chłodny prysznic i kaloryczne śniadanie !!! :-)