Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi biniu z miasteczka POBIEDZISKA. Mam przejechane 12105.53 kilometrów w tym 2343.77 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.93 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.
Zegar cyfrowy na stronę


baton rowerowy bikestats.pl

Mój team

Team

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy biniu.bikestats.pl
  • DST 80.30km
  • Czas 02:37
  • VAVG 30.69km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 182 ( 93%)
  • HRavg 147 ( 75%)
  • Kalorie 1806kcal
  • Podjazdy 205m
  • Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ EXPERT ULTEGRA COMPACT
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening ;)

Niedziela, 27 lipca 2014 · dodano: 27.07.2014 | Komentarze 0

Udana jednostka treningowa pomimo lekkiego wiatru i obolałych mięśni po piątkowym spiningu w FF;)
Okupione trochę tętnem ale :-) luz kręciło dobrze się na całej trasie.Tuż za Kiszkowem spotkałem dwójkę od Michała Fogta. Dogoniłem ich i trochę  wiozłem się na kole jakieś dwa kilometry ale potem w ramach rewanżu pociągnąłem chłopaków do Pobiedzisk.Po drodze dyskusje o tym i owym :-) Dotarliśmy do Pobiedzisk oni pognali na Tuczno a ja do Wierzyc.
A,że wyjechałem bez śniadania odcięło mnie tuż przed rondem w Wierzycach ....oberek i reszkami oparów wróciłem do domu :-)
Z bananem zajechałem do domu na chłodny prysznic i kaloryczne śniadanie !!! :-)










Kategoria SZOSA, Trening



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa odwor
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

polska anglia na żywoStatystyki zbiorcze na stronę