Info
Ten blog rowerowy prowadzi biniu z miasteczka POBIEDZISKA. Mam przejechane 12105.53 kilometrów w tym 2343.77 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.93 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień2 - 1
- 2014, Listopad6 - 1
- 2014, Październik8 - 2
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień18 - 5
- 2014, Lipiec14 - 2
- 2014, Czerwiec12 - 7
- 2014, Maj9 - 2
- 2014, Kwiecień10 - 3
- 2014, Marzec13 - 19
- 2014, Luty9 - 14
- 2014, Styczeń11 - 15
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Październik4 - 2
- 2013, Wrzesień7 - 4
- 2013, Sierpień12 - 19
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 2
- 2013, Maj5 - 10
- 2013, Kwiecień8 - 17
- 2013, Marzec4 - 11
- 2012, Grudzień3 - 7
- 2012, Listopad5 - 17
- 2012, Październik6 - 24
- 2012, Wrzesień9 - 32
- 2012, Sierpień6 - 14
- 2012, Lipiec10 - 30
- 2012, Czerwiec8 - 9
- 2012, Maj8 - 17
- 2012, Kwiecień9 - 25
- 2012, Marzec2 - 0
- DST 82.00km
- Czas 02:43
- VAVG 30.18km/h
- VMAX 46.70km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 158 ( 81%)
- HRavg 139 ( 71%)
- Kalorie 1684kcal
- Podjazdy 200m
- Sprzęt Ścigacz " szybcior" sprzedany :(
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening ;)
Niedziela, 20 lipca 2014 · dodano: 20.07.2014 | Komentarze 0
Forma nie słabnie to trza ją szlifować ;)A jak robić dobrą robotę to z rana w przyjaznych warunkach ; -) Start o 7 rano pogoda iście odpowiednia i robotę pora zacząć.Noga kręci to i praca się posuwa.Trasa umyka,pusto na drodze pewnie spora rzesza szykuje się nad wodę ;) Jadąc ciągle wspominałem wczorajszą jazdę i wygraną Rafała Majki !!! Pokazał klasę !
A ja dotarłszy do Pobiedzisk prace wykonałem i ruszyłem już luzacko na Wierzyce,Po drodze podziwiałem zawodników szykujących się do corocznego biegu Jagieły.Tuz przed 10 frekwencja dość niska ..ale ! Auta ciągle nadjeżdżały ! Jak i biegacze dreptem nadciągali :-) A ja myk do Wierzyc i z powrotem pod dom co dało dość dobry wynik 81 km ;)
Spocony i głodny pognałem do domku na poranne śniadanie. Bom na trzech bananach tylko był hihi