Info
Ten blog rowerowy prowadzi biniu z miasteczka POBIEDZISKA.
Mam przejechane 12105.53 kilometrów w tym 2343.77 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.93 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Mój team
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień2 - 1
- 2014, Listopad6 - 1
- 2014, Październik8 - 2
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień18 - 5
- 2014, Lipiec14 - 2
- 2014, Czerwiec12 - 7
- 2014, Maj9 - 2
- 2014, Kwiecień10 - 3
- 2014, Marzec13 - 19
- 2014, Luty9 - 14
- 2014, Styczeń11 - 15
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Październik4 - 2
- 2013, Wrzesień7 - 4
- 2013, Sierpień12 - 19
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 2
- 2013, Maj5 - 10
- 2013, Kwiecień8 - 17
- 2013, Marzec4 - 11
- 2012, Grudzień3 - 7
- 2012, Listopad5 - 17
- 2012, Październik6 - 24
- 2012, Wrzesień9 - 32
- 2012, Sierpień6 - 14
- 2012, Lipiec10 - 30
- 2012, Czerwiec8 - 9
- 2012, Maj8 - 17
- 2012, Kwiecień9 - 25
- 2012, Marzec2 - 0
- DST 104.00km
- Czas 04:04
- VAVG 25.57km/h
- VMAX 41.70km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 169 ( 87%)
- HRavg 152 ( 78%)
- Kalorie 2990kcal
- Sprzęt S-WORKS STUMPJUMPER CARBON 29 XTR
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening - przygotowania sezon 2014 Setka.
Piątek, 21 lutego 2014 · dodano: 21.02.2014 | Komentarze 2
Dzisiaj kolejne 100 km w dobrej, kolarskiej pogodzie czyli wiatr " dość mocny i nie po drodze "Nadodatek endomondo padło gdzieś przed Środą Wlkp ;) I tak bywa...
Oprócz tego za mocno na twardym przełożeniu cisnąłem pod wiatr i okupiłem to dość wysokim HR avg 152 ups niby niewiele ale 4h ciągłego deptania uda odczuły.Sama trasa oklepana a radio w uszach umilało czas.Nawet deszcz trochę mnie pomoczył przed Pobiedziskami - na szczęście :-) ( żona często mi powtarza ,że głupi ma szczęście ) hihi .Tak czy owak ani wiatr ani padnięte endo czy bolące uda nie powstrzymały mego gorącego entuzjazmu jazdy na rowerze !!! :-)
Do pierwszych startów pozostało już nie wiele ;) A pracy do wykonania jeszcze dużo .
Jutro kompensacja a w niedzielę może kolejna stówa ?
Godzina wyjazdu: 9.30
Temat: przygotowania Sezon 2014.
Teren: przewidywane drogi asfaltowe w kierunku Środa Wlkp i ...
Czas jazdy: ok. 3,5 - 4 godziny.
Tempo: 3 strefa. nie wyszło dziś
Rowery: MTB.
