Info
Ten blog rowerowy prowadzi biniu z miasteczka POBIEDZISKA.
Mam przejechane 12105.53 kilometrów w tym 2343.77 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.93 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Mój team
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień2 - 1
- 2014, Listopad6 - 1
- 2014, Październik8 - 2
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień18 - 5
- 2014, Lipiec14 - 2
- 2014, Czerwiec12 - 7
- 2014, Maj9 - 2
- 2014, Kwiecień10 - 3
- 2014, Marzec13 - 19
- 2014, Luty9 - 14
- 2014, Styczeń11 - 15
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Październik4 - 2
- 2013, Wrzesień7 - 4
- 2013, Sierpień12 - 19
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 2
- 2013, Maj5 - 10
- 2013, Kwiecień8 - 17
- 2013, Marzec4 - 11
- 2012, Grudzień3 - 7
- 2012, Listopad5 - 17
- 2012, Październik6 - 24
- 2012, Wrzesień9 - 32
- 2012, Sierpień6 - 14
- 2012, Lipiec10 - 30
- 2012, Czerwiec8 - 9
- 2012, Maj8 - 17
- 2012, Kwiecień9 - 25
- 2012, Marzec2 - 0
- DST 83.40km
- Teren 17.40km
- Czas 03:28
- VAVG 24.06km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 175 ( 90%)
- HRavg 146 ( 75%)
- Kalorie 2368kcal
- Podjazdy 355m
- Sprzęt Ścigacz " szybcior" sprzedany :(
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening - przygotowania sezon 2014
Piątek, 14 marca 2014 · dodano: 14.03.2014 | Komentarze 0
Dzień wolny od pracy.Zaplanowałem przejechać kolejną setkę po szosie tym bardziej,że aura iście wiosenna !Wyjechałem z Pobiedzisk i skierowałem się na Kostrzyn,S5,Łubowo,Żydówko i tu wiatr "zachodni" dał się we znaki do samego Kiszkowa.Postanowiłem,że odpuszczam dokręcenie do setki i zawitam do lasu na mały rekonesans.Warunki w terenie rewelacja :-)
Zaliczyłem kilka hopek,zjazdów itp.Sucho i w miarę czysto ;) Nawet prawie łysa opona na tyle dawała rade na zjazdach jak i podjazdach :-)
Forma poniżej oczekiwań ..trza dalej pracować !!!
Godzina wyjazdu: 9.30
Temat: przygotowania Sezon 2014.
Teren: przewidywane drogi asfaltowe
Czas jazdy: 3,5 - 4 godziny.
Tempo: 3-4 strefa.
Rower: MTB.