Info
Ten blog rowerowy prowadzi biniu z miasteczka POBIEDZISKA.
Mam przejechane 12105.53 kilometrów w tym 2343.77 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.93 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Mój team
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień2 - 1
- 2014, Listopad6 - 1
- 2014, Październik8 - 2
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień18 - 5
- 2014, Lipiec14 - 2
- 2014, Czerwiec12 - 7
- 2014, Maj9 - 2
- 2014, Kwiecień10 - 3
- 2014, Marzec13 - 19
- 2014, Luty9 - 14
- 2014, Styczeń11 - 15
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Październik4 - 2
- 2013, Wrzesień7 - 4
- 2013, Sierpień12 - 19
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 2
- 2013, Maj5 - 10
- 2013, Kwiecień8 - 17
- 2013, Marzec4 - 11
- 2012, Grudzień3 - 7
- 2012, Listopad5 - 17
- 2012, Październik6 - 24
- 2012, Wrzesień9 - 32
- 2012, Sierpień6 - 14
- 2012, Lipiec10 - 30
- 2012, Czerwiec8 - 9
- 2012, Maj8 - 17
- 2012, Kwiecień9 - 25
- 2012, Marzec2 - 0
- DST 65.00km
- Teren 37.00km
- Czas 03:02
- VAVG 21.43km/h
- VMAX 41.50km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 172 ( 88%)
- HRavg 145 ( 74%)
- Kalorie 2177kcal
- Podjazdy 699m
- Sprzęt S-WORKS STUMPJUMPER CARBON 29 XTR
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening - przygotowania 2014
Niedziela, 12 stycznia 2014 · dodano: 12.01.2014 | Komentarze 3
Wczorajszy deszcz i poranny dość silny wiatr nasuwał jedno......Jechać czy nie jechać na szosę - to było pytanie.
Odpowiedź mogła być tylko jedna - jechać! Ale MTB i to do lasu. Mamy w końcu nową porę roku ”bez zimie ” hihi . Ustalenie trasy zajęło dosłownie chwilkę. Lasem pod wiatr i z powrotem z wiatrem ! Proste ..Wystartowałem bez presji. Po drodze kalkulując gdzie najlepiej zrobić nawrotkę . Efektem kalkulacji był przejazd singlem nad Kowalskim powrót szosą do Promna i objazd Dębińca. I tak trzy pętle . Zdobywając bezcenne doświadczenia, a wyniki przeszły moje najśmielsze oczekiwania. Dobrze wykonana praca będzie owocować.
Próby z doborem ciśnienia w kołach zaowocowały dobrą trakcją po korzeniach i dobrym trzymaniem amora .A warunki w lesie po raz kolejny rewelacyjne !
Bingo ;)
Do następnego weekendu ;)
Temat: przygotowania Sezon 2014.
Teren: mieszany las - szosa
Czas jazdy: 3-3,5 godziny
Tempo: 2-3 strefa.
Rowery: MTB.
