Info
Ten blog rowerowy prowadzi biniu z miasteczka POBIEDZISKA.
Mam przejechane 12105.53 kilometrów w tym 2343.77 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.93 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Mój team
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień2 - 1
- 2014, Listopad6 - 1
- 2014, Październik8 - 2
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień18 - 5
- 2014, Lipiec14 - 2
- 2014, Czerwiec12 - 7
- 2014, Maj9 - 2
- 2014, Kwiecień10 - 3
- 2014, Marzec13 - 19
- 2014, Luty9 - 14
- 2014, Styczeń11 - 15
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Październik4 - 2
- 2013, Wrzesień7 - 4
- 2013, Sierpień12 - 19
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 2
- 2013, Maj5 - 10
- 2013, Kwiecień8 - 17
- 2013, Marzec4 - 11
- 2012, Grudzień3 - 7
- 2012, Listopad5 - 17
- 2012, Październik6 - 24
- 2012, Wrzesień9 - 32
- 2012, Sierpień6 - 14
- 2012, Lipiec10 - 30
- 2012, Czerwiec8 - 9
- 2012, Maj8 - 17
- 2012, Kwiecień9 - 25
- 2012, Marzec2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2014
| Dystans całkowity: | 629.90 km (w terenie 22.00 km; 3.49%) |
| Czas w ruchu: | 20:51 |
| Średnia prędkość: | 30.21 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2502 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (88 %) |
| Suma kalorii: | 13465 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 44.99 km i 1h 29m |
| Więcej statystyk | |
- DST 44.00km
- Czas 01:32
- VAVG 28.70km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 155 ( 79%)
- HRavg 126 ( 64%)
- Kalorie 806kcal
- Podjazdy 184m
- Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ EXPERT ULTEGRA COMPACT
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótko ;)
Sobota, 5 lipca 2014 · dodano: 06.07.2014 | Komentarze 0
Po sile mocy mało :-) a noga wolała lekko pokręcić.Dzisiejszy wiatr nie sprzyjał do osiągania dobrych wyników.Dziwna ta pogoda ....
- DST 32.30km
- Czas 01:18
- VAVG 24.85km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 166 ( 85%)
- HRavg 115 ( 59%)
- Kalorie 561kcal
- Podjazdy 360m
- Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ EXPERT ULTEGRA COMPACT
- Aktywność Jazda na rowerze
Siła
Piątek, 4 lipca 2014 · dodano: 06.07.2014 | Komentarze 0
Moc o poranku wzmaga apetyt hihi :-)- DST 49.20km
- Czas 01:37
- VAVG 30.43km/h
- VMAX 51.20km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 170 ( 87%)
- HRavg 141 ( 72%)
- Kalorie 1018kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ EXPERT ULTEGRA COMPACT
- Aktywność Jazda na rowerze
Na sen dobry jest trening ...
Środa, 2 lipca 2014 · dodano: 02.07.2014 | Komentarze 0
Kilka akcentów i noga rozkręcona :-)Dobrze wykręcony trening przed lulu hihi :-)
- DST 18.20km
- Czas 00:44
- VAVG 24.82km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 122 ( 62%)
- HRavg 108 ( 55%)
- Kalorie 273kcal
- Podjazdy 170m
- Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ EXPERT ULTEGRA COMPACT
- Aktywność Jazda na rowerze